跟着中医调睡眠,越睡越健康

• 作者: 洪霞
• 来源期刊: 大众健康
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 中医养生
• 页码范围: 67
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

8年前赵阿姨开始失眠,经人推荐开了舒乐安定.开始吃半片,后来一睡不着就吃药,渐渐地,吃一片不行,加到两片,两片不行吃三片……这样一点点增加,在短短三四年间就到了需要吃26片舒乐安定才能入睡的程度. 因为担心对身体的伤害赵阿姨想戒掉安眠药.她尝试3天没吃药,但完全无法合眼入睡,脑海中是不间断的走马灯,整个人都快不行了.最后在朋友的推荐下向中医求助.