站桩的三种痛感及其转换过程

• 作者: 李照山
• 来源期刊: 少林与太极
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 天下功夫
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1003-5176.2021.01.020

摘要

在站桩过程中,肌肉会产生酸痛或胀痛,这是什么原因呢?就人体的生理机能而言,疼痛或酸痛的原因足受到外界打击、刺伤、内源性疾病如关节炎或脏器疾病、运动后肌肉乳酸堆积等,站桩之所以产生疼痛,足运动导致乳酸堆积的结果.大家熟知的跑步、打球、练拳等肢体活动足运动,说站桩是运动有的人可能不大理解,殊不知运动有两种形式:位移运动和位静运动判断运动的标准不仅仅以机体是否位移作为依据,更应从本质上来衡量.