握力暴露你身体强弱一握便知

• 作者: 曹晓培 茉莉人(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 整体力量 握力 灵活性 容易忽略 技能 发挥作用 身体 稳定性
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 页码范围: 38-41
• 页数: 4页
• 分类号: G63

摘要

当谈及身体的整体力量时,很容易忽略某些技能,这些技能和主要肌肉一样发挥作用。其中包括关节的灵活性、稳定性、耐力以及——也许是讨论最少的健身技巧--握力。