其实你不需要多喝水

• 作者: 徐文兵
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 工学
• 关键词: 猪肉 豆浆 乳糜 果汁
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: TS2

摘要

我历来反对不分青红皂白,劝人多喝水。很多患者盲目相信所谓的科学,晨起先灌自己两杯水,又是果汁又是豆浆,每天保证8杯水。结果,非但没有更健康,反而“莫名其妙”地怕冷、过敏。为什么会这样?这得从头说起:什么是“消化”。大块的猪肉,经过口腔咀嚼、胃的研磨,形成了乳糜,就是“消”。消,是量变。猪肉消磨得再小,它还是猪肉。