勤习八段锦,促进心理健康

• 作者: 郭志华
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 本期策划
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我与八段锦的结缘 笔者在高中阶段曾有一段时间患病,甚至因此休学一年,此后虽然痊愈,但精力和体力已大不如过去.这段经历让笔者后来选择学医.2009年参加工作后做住院医师,工作时间比较长,强度也比较大,常常容易感到疲惫.由于工作较忙,家里又有刚刚出生的孩子,苦于没有时间运动,于是就想找一个不用占很多时间、不需专门的空间场地、又能有效改善精力的运动方法.