老来运动,血糖可控

• 作者: 孙雪 曹素艳
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 运动
• 页码范围: 70-73
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

国家统计局数据显示,我国超过60岁的人约有2.4亿,其中20％以上是糖尿病患者,另外45％的老年人处于糖尿病前期,正在向糖尿病大部队迈进.糖尿病及其并发症给老年人造成了直接或间接的损害,严重影响老年人的生活质量和幸福感. 对糖尿病的"五驾马车"(饮食、运动、药物、教育、监测),大家已耳熟能详,对于老年朋友来说,运动对血糖有多大作用,又该如何运动呢?