能量收支平衡才能远离肥胖

• 作者: 袁秀贤
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 特别关注
• 页码范围: 4-6
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》最近发布,报告显示过半成年居民超重肥胖.有专家认为,能量摄入和能量支出不平衡是导致个体超重肥胖的直接原因. 广东省第二中医院主任医师曾科学教授最近接受本刊记者专访时表示,95％的肥胖是因能量摄入与消耗之间的平衡失调造成的,确保机佈能量"收支"相对平衡,才是预防肥胖和成功减肥的关键.应从饮食、运动、作息等方面控制能量平衡,远离肥胖.