营养平衡才是健康生活

• 作者: 韩沐真
• 来源期刊: 家庭医学（下）
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 健康饮食
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着人民生活水平的不断提高,国人的营养健康状况明显改善.但是仍面临营养不足与过剩并存的双重挑战,营养相关疾病多发、营养健康生活方式尚未普及等问题显著. 2018年,国家心血管病中心发布《中国心血管病报告2017》,估算我国心血管病患人数达2.9亿.心血管病死亡占居民疾病死因的40％以上,居全死因首位.其主要问题包括运动过少、吃得过于油腻和果蔬摄入不足.中国疾控中心慢性传染性疾病预防中心一项研究发现,我国居民因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁.大多数人每天水果摄入量只有40.7克,远低于每天200～350克的推荐标准.