PNF拉伸在运动康复和运动训练中的研究综述

• 作者: 张桐 姚柏杨
• 来源期刊: 田径
• 学科: 医学
• 关键词: PNF拉伸 康复 运动训练
• 年，卷（期）: tj_2021,（3）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: R74

摘要

PNF拉伸被称为本体感觉神经肌肉促进疗法,最早运用在医疗康复领域中,可以改善特定肌肉的功能和有效提高关节的柔韧性。近年来被引用到竞技体育中,用以发展运动员的柔韧素质。本文从运动康复和运动训练两个方面入手,了解PNF拉伸在运动康复和运动训练领域的应用价值,为今后在康复和训练的实际应用提供参考。