夜猫子、睡美人,医生喊你来听课

• 作者: 赵润栓
• 来源期刊: 家庭医学（下）
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 专家论坛
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

日常生活中,有人喜欢夜间工作,因为夜间安静,干扰少,思路清晰,工作效率高;有人或许不喜欢夜间工作,但又不得不加班到深夜;有人喜欢睡懒觉,自封"睡美人";有人长期为失眠困扰,数羊数到天明;有人常年困顿倦怠,随时都能睡着…… 或许你觉得上面所说的睡眠现象都无可厚非.但其实非也.关于睡眠,今天医生有话要说,夜猫子、睡美人,你们都要听仔细了.