健美操训练在全民健身中的应用分析

• 作者: 郭昊
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 健美操 训练者 全民健身 应用分析
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 分类号: G83
• 语种: 中文

摘要

现阶段,随着人们生活水平的提升,我国国民越加的注重生活质量.当前,我国已经全面的实施了全民健身运用,不论年纪多大,都会参与到全民健身当中.健美操不仅能够健身,而且还能够帮助人们缓解各种压力.健美操在全面健身中的应用下,练习者在长期系统的训练下,不仅能够增强练习者的个人体质,而且还能够帮助练习者强化意识,在健美操与音乐共同作用下,人们在健身的过程中,能够有效的提升身体协调能力.因此,本文对健美操训练在全民健身中的应用进行分析,可以有效提升人们的身体体质,并在健身中陶冶情操.