邓小平的养生长寿3法

• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 名人养生
• 页码范围: 7
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

小平同志是位生活非常有规律的人,他的养生观表现在这样几个方面:饮食习惯好,饮酒不贪杯,心态常乐观,每天都锻炼,时时勤用脑. 一周吃几次粗粮 小平同志的饮食习惯很有规律,早餐8点,午餐12点,晚餐6点半,几十年基本不变.他早餐有鸡蛋、馒头、稀饭、泡菜;午餐和晚餐常是四菜一汤.