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失眠非小事
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摘要：
健康睡眠对每个人来说都是非常重要的,人体"入昼则寤,入夜则寐"的睡眠规律,是人类与自然界昼夜节律相协调,并赖以生存和保证自身健康的基本生理规律之一,也是中医"天人相应"理论的具体体现.
好的睡眠重"量"也重"质"
怎样才算是好的睡眠呢?睡眠时间的"量"固然重要,而睡眠的"质"则更加重要.健康睡眠是"质"和"量"的有机统一,睡不着、睡得少和睡不好都是失眠病症的临床常见表现.
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期刊影响力
家庭用药
主办单位：
中国科学院上海药物研究所
上海市药理学会
出版周期：
月刊
ISSN：
1009-6620
CN：
31-1845/R
开本：
出版地：
上海市徐汇区太原路294号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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