怎样自我判断营养状况

• 作者: 姚德鸿
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 药博士信箱
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

现在人民生活水平都提高了,我很想了解一下自己的营养状况.请问有没有自我判断营养状况的具体方法? 上海 汤先生 这里介绍几种简便的自我判断营养状况的方法. 1.测量体重与身高 身高与体重是否失调,可表示一个人营养状况的好坏.一般来说,简单的标准体重的算法是标准体重(千克)=身高(厘米)-105,比如,身高150厘米,体重应为45千克左右;身高160厘米,体重应为55千克左右;身高170厘米,体重应为65千克左右.如果达不到上述标准,说明营养状况不太理想;若超过太多,应视为营养水平太高.