冷疗对运动后疲劳恢复作用的研究进展

• 作者: 李哲
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 冷疗 运动恢复 运动疲劳
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G804
• 语种: 中文

摘要

(1)目的:通过了解关于冷疗的研究进展找寻出冷疗对运动后疲劳恢复的作用,为运动人群提供疲劳恢复参考方法.本文通过万方数据库和中国知网以"冷疗、冷敷、冷水浴、冰敷"为关键词检索出相关的中英文文献,结合部分有关的临床研究进行分析、总结,找到冷疗与运动恢复的相关研究,分析冷疗与运动后疲劳恢复的相关性;(2)结果:冷疗对运动后疲劳恢复具有积极作用,在实验过程中均无发现对受试者造成不良伤害;(3)结论:运动后疲劳通过冷疗干预能够有效的缓解运动疲劳.局部冷疗具有无副作用、满意度高、操作方便、材料易寻的优点运用较多;全身冷疗以及冷疗作用机理的研究较少;研究对象倾向专业运动员,缺乏大样本和对普通群众的研究.目前针对冷疗的研究更多的是作用效果的研究,对具体作用机理的研究较为缺乏,所以冷疗的作用机理尚未明确.