论中职心理健康教学中如何提高学生的心理弹性 ——以一堂心理健康课为例

• 作者: 宋晓红 陈瑜明
• 来源期刊: 广东教育（职教版）
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 心理健康
• 页码范围: 78-79
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一、引言 心理弹性是积极心理学中一个非常重要的概念,它强调了个体在经历了困难、逆境等压力事件后仍能保持或很快恢复正常的心理机能.换句话说,即一个人面对艰难的挑战和困难,包括日常的烦扰与阻碍,有着非常强的适应能力,以至于可以成功地面对这些困难并且正常地生活下去.