专家教你如何吃健康早餐

• 作者: 张青梅 梁译尹
• 来源期刊: 食品界
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 解读
• 页码范围: 78-80
• 页数: 3页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.2095-638X.2021.06.026

摘要

现代为人早生上活赶节着奏上快班,、很上多学人,因没时间准备早餐,就随便吃点,糊弄过去.相关调查显示,中国人早餐的现状为:约20％的人不吃早餐,而吃早餐的人,又有相当一部分早餐结构不合理.广州医科大学附属中医医院内分泌科王文英主任中医师表示,不吃早餐危害大,"一日之计在于晨",一天当中,早餐最重要,它是一天能量供应的开始,不仅不能省,还要吃饱、吃好.