老年人喝水的最佳量

• 作者: 英之
• 来源期刊: 老年教育（长者家园版）
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 医家之言
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-3402.2021.04.056

摘要

水分是人体的主要组成部分,占人体总质量的50％以上.我们的呼吸、汗水和排便等都会造成水分损失,所以需要摄入一定量的液体以维持输入、输出平衡.近期,国外有关科研机构对老年人的饮水量给出了具体建议,即每天应当喝水1.5升～2升.该研究机构表示,这一结论是对2020年4月之前发表的、关于液体摄入的文章和指南进行分析后得出的.