压力焦虑的解决之道

• 作者: 柏涌海
• 来源期刊: 大众健康
• 年，卷（期）: 2021,（7）
• 所属期刊栏目: 共同关注|健康VS奋斗
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-574X.2021.07.011

摘要

996,007,内卷,职场PUA,35岁现象……这些网络流行词对大家来说并不陌生,它们冲击着当代人的心理防线,导致紧张、担忧,甚至情绪低落、悲伤恐惧. 一组调查显示,约80％的职场人士对即将到来的周一心生恐惧,就是俗称的"周一焦虑".很多35岁左右的职场人士常因事业天花板而产生"35岁现象"."我,社恐""面对老板、同事我紧张得说不出话",这有可能是社交恐怖障碍.凡此,可用一个词来概括,就是焦虑.