健美运动项目体能训练特征探析

• 作者: 孟佑徽 石云龙
• 来源期刊: 体育风尚
• 学科: 体育
• 关键词: 健美运动 体能训练 特征
• 年，卷（期）: tyfs_2021,（3）
• 页码范围: 261-262
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

本文主要运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,分析健美运动体能训练的特点、需求以及作用,进而总结得出健美运动体能训练的主要特征为以肌肉增长为目的安排力量训练、力量素质与柔韧素质的发展相互适应,以无氧耐力训练为主要方向的结论,以此为研究健美运动项目训练的学者提供借鉴,为健美运动训练的参与者提供理论上的借鉴。