不同年龄运动方案要选对

• 作者: 林清清
• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 运动养生
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

科学运动应该贯穿人的一生.人生不同阶段,运动都会带来不同的益处.广东省人民医院体检中心骨科副主任医师侯晓东提醒,不同年龄,运动重点有差异. 青少年时期(12～18岁) 运动重点:促进平衡感、运动协调能力发展,促进肌肉正常发育.