睡眠,对学生来说到底有多重要

• 作者: 赵向辉
• 来源期刊: 青春期健康
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 健康成长
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中小学生睡眠不足是不争的事实 教育工作者和家长心里都非常明白,睡眠不足在中小学生中已成为普遍现象.中国青少年研究中心发布的统计数据显示:当今中学生中,睡眠不足8小时的占50％,其中,睡眠不足的占20％,尚有一些毕业班的学生(约2％)长时间内睡眠只有2～3小时.睡眠不足的学生大多分布在初三、高三年级,睡眠不足的占80％,睡眠严重不足的占30％(5～6小时).