依托俱乐部培养当代大学生体育锻炼意识

• 作者: 贾颖
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 关键词: 当代大学生 体育锻炼 心理健康 身体健康
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 48,50
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 语种: 中文

摘要

当代大学生作为我国社会的后备力量之一,身体的健康与否直接影响国家的健康发展.健康不单指身体的健康,还包括心理健康,有效的体育锻炼对个体身心健康的发展起到了重要作用.体育锻炼能使当代大学生确立正确的人生观以及健全的人格;消除疲劳,提高智力以及记忆力水平;改善人们的压力及情绪状况,协调人际关系,增强社会认知能力以及社会适应能力.因此,加强当代大学生的体育锻炼、培养当代大学生养成坚持锻炼的习惯并成为有规律的锻炼者是非常必要的.