PNF拉伸对青少年乒乓球运动员易损伤部位的影响研究

• 作者: 陈旺
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 关键词: PNF拉伸 青少年 乒乓球运动员 运动损伤
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 体育理论研究
• 页码范围: 88,91
• 页数: 2页
• 分类号: G846
• 语种: 中文

摘要

对于青少年乒乓球运动员来说,受伤会给他们带来一定的痛苦,影响他们身心的健康发展.本文运用实验法、逻辑分析法等对青少年乒乓球运动员易损伤部位进行研究,研究认为:不同技术动作易发生的运动损伤是有区别的,一般是由技术动作和人体自身两个层面的潜在因素共同决定,造成运动损伤的两个潜在因素是相反的两个方面,他们既对立又统一,是客观存在的.对于青少年乒乓球运动员来说,如果没有适当的保护措施以及经常性的体育锻炼和体育基础,就会增加运动损伤的风险,而且身体的不协调、不平衡也很容易造成伤害的发生,而PNF拉伸技术对疲劳的消除以及伤病的缓解具有良好的效果,有利于运动员身体协调性和平衡性的提升以及运动员伤病的预防.