把孤独变成享受

• 作者: 萨本宜
• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 养生观点
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

民政部有数据显示,目前我国城乡空巢家庭超过50％,部分大中城市达到70％.这意味着很多老人存在孤独、压抑、无处倾诉之苦. 子女、亲人固然都应关心老人的精神需求,但老人自己更要学会排解,努力培养自己的兴趣爱好,保持心情愉悦.要摆脱孤独之苦,最根本的是要学会独处,学会享受孤独.随着年龄越来越大,失偶的老人会越来越多,独处时间会越来越长,练就点独处的功夫是必修课.