浅析把杆训练对形体芭蕾腿部练习的重要性

• 作者: 张慧飞
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 形体芭蕾 把杆训练 腿部控制
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 200,202
• 页数: 2页
• 分类号: G8
• 语种: 中文

摘要

形体芭蕾这一结合体操、音乐、芭蕾,提升身体协调能力、优美形体姿态的综合性运动项目,越来越受到人们的重视,把杆训练作为形体芭蕾的重要基础动作和核心基训内容,对于形体芭蕾训练有着不同寻常的意义,本文重点介绍了把杆训练对于加强腿部肌群控制能力、优美腿部外观形态、防止运动损伤的重要意义.