夏日吃苦,胜似进补

• 作者: 张明 莫禹凡
• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 药物养生
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

夏季高温酷暑,阳气亢盛,极易造成机体津液损伤,使人口干舌燥,不思饮食.中医学认为,湿邪是"六淫"(风、寒、暑、湿、燥、火,6种外感病邪)之一,在人体正气不足,抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病.比如,湿邪可能引起身体沉重、疼痛,尤其是关节伸缩不顺,引发腰背痛或关节痛;内湿则表现为脾胃不佳,尤其是本身脾胃就不好的人,口淡、食欲下降,胸腹感到很闷,容易发生拉肚子、功能性胃肠炎发作的情况.处在高压工作环境下的都市白领,肠胃多少有点不佳.还有的人总是出现打嗝、腹部胀满、大便不通畅等表现,这些都是消化不良的症状.