夏秋旅游,应对高原反应有妙招

• 作者: 钱伟
• 来源期刊: 青春期健康
• 年，卷（期）: 2021,（19）
• 所属期刊栏目: 健康成长
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

随着旅游旺季到来,越来越多的游客选择前往高原游玩,然而,由于高原独特的地理环境和气候条件,不少游客都出现了高原反应. 海拔达到2700米的时候,其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)就与平原存在明显差异.高原反应就是人体为适应海拔升高造成的气压差及含氧量少、空气干燥等变化,而产生的自然生理反应.高原反应常见症状有头痛、头昏、心慌、气短、食欲缺乏、恶心呕吐、腹胀、胸闷、呼吸困难、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂等.严重时,血压增高,甚至出现昏迷状态.有的人出现异常兴奋如酩酊状态,多言多语、步态不稳、幻觉、失眠等.