青少年射击运动员的初级训练及有效恢复研究

• 作者: 苑庆晓
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 青少年 射击运动员 初级训练 恢复策略
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 49-50
• 页数: 2页
• 分类号: G80
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2021.08.024

摘要

随着阳光体育的推行,终身健身运动的理念开始走进千家万户,在青少年的教育中,体育运动是一项必不可少的教学活动.射击运动则是目前青少年运动的常见运动形式,在训练时要将身体训练、技术训练、心理训练结合起来,该项运动以独特的趣味性备受青少年的喜爱.当前一些中学校园开设了射击运动教学课程,旨在培养专业的射击运动员.青少年射击运动员在培养和训练时要先进行初级的训练,并结合相应的训练恢复方法,形成一定的训练周期,通过加强训练以后进行放松调整,提升训练的效率.本文结合青少年射击运动员初级训练的现状,探究初级训练之后有效恢复的方法,希望为青少年射击运动人才的培养提供参考和借鉴.