患有糖尿病,怎么吃水果

• 作者: 徐燕
• 来源期刊: 家庭医药.就医选药
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 真相大白
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏秋季,各种时令水果大量上市.甘甜美味的水果既能满足口腹之欲,还能帮助我们补充多种营养素.可是,糖尿病患者面对各种诱人的水果,更多的是一份"想说爱你不容易"的纠结心情.那么,到底糖尿病患者可以不可以吃水果呢? 最近,江苏省疾控中心对近两万人进行的一项研究发现,与不吃新鲜水果的糖尿病患者相比,一星期吃1～4次和≥5次者血糖控制差的风险分别降低了20％和30％.而且,每日吃水果50～99克和≥100克的糖尿病患者血糖控制差的风险均显著降低,分别降低了29％和32％的风险.这一结果与糖友的普遍认知相距甚远.