篮球运动员体能特征及体能训练方法探析

• 作者: 庄绪文
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 年，卷（期）: 2021,（19）
• 所属期刊栏目: 体坛博览
• 页码范围: 114-115
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

运动成绩由运动员的竞技能力所决定,而体能是运动员确保良好竞技能力的保障.篮球体能训练由速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等基本素质构成,体能训练旨在加强整体的竞技能力,而每个运动员以及每个位置的训练方法大致相同,但每个位置发挥的竞技效用不同,所需的体能也不相同. 本文采用文献资料法、录像观察法、数理统计法进行探究,将篮球运动员所需体能训练分为速度型体能训练、力量型体能训练、耐力型体能训练、综合反应型体能训练.通过不同类型的体能训练,加强不同位置球员所需的体能,从而提高运动员的专项竞技能力.