青少年国际式摔跤运动员体能训练对策探讨

• 作者: 李明
• 来源期刊: 文学少年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 青少年 国际式 摔跤运动员 体能训练 对策
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 页码范围: 0214-0214
• 页数: 1页
• 分类号: G

摘要

作为世界上最古老的竞技体育项目之一,国际风格摔跤按摔跤形式的不同分为古典式和自由式。两种风格的比赛都是 根据运动员的体重来进行的。它们在 1896 年和 1904 年被列为奥运会项目。国际式摔跤属于重体育运动 , 运动员在比赛中可以完全 一致、快速活跃 , 熟练使用各种各样的行动 , 在规定的时间内将对手摔倒在地 , 使其肩膀碰垫 3 秒 , 如果没有赢得条件在给定的时 间内 , 根据两轮分数来决定结果。那么,如何在短时间内培养出一名优秀的国际风格的摔跤运动员呢 ? 科学的体育训练是年轻国际 风格摔跤运动员的主要训练方式之一。笔者结合多年从事国际风格摔跤运动员训练的实践经验,对其进行了探讨。

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