心衰患者如何进行运动康复

• 作者: 方敏燕
• 来源期刊: 保健文汇
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 医普荟萃
• 页码范围: 6
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

注意运动量的控制和把握 凡事都有度,即使对于慢性心衰患者来说,虽然这些患者可进行适当锻炼,但也要注意运动量的选择,运动量过大可能会引发其他违危及患者健康的并发症,运动量过小又达不到治疗效果.对于慢性心衰患者来说,应从少量运动开始,循序渐进,每次的运动量在20-30分钟为宜,包括热身运动、真正运动及运动后整理的时间在内,共计30-60分钟为宜,可选择在饭后两个小时或在饭前一个小时进行.有专家建议,慢性心衰患者的运动目标心率从最大预测心率的50％-60％开始,最大预测心率不超过220-年龄(岁).针对一些体力较弱的慢性心衰患者来说,可适当延长热身运动时间,可热身10-15分钟,再进行15分钟左右的真正有效运动.在运动频率方面,慢性心衰患者可每周进行三至五次.