功能性体能训练对大学生身体素质的影响

• 作者: 陈敏 王堂林
• 来源期刊: 百科论坛电子杂志
• 关键词: 健身方式 大学生 身体素质 应用方法
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 教学管理
• 页码范围: 760
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.12253/j.issn.2096-3661.2021.02.1005

摘要

随着经济和医学水平发展,健身浪潮兴起,人们越来越重视身体健康,其中功能性体能训练方法在我国开始被宣传和研究,这种区别于传统的训练方式,着眼于人体肌肉的整体进行强化,在保持身体健康、提升身体素质上有卓越的成效.大学生作为我国高文化人群,是国家建设与发展的主要力量,身体素质尤为关键,所以本文主要讨论功能性体能训练的优点,以及这种训练方式可能给大学生带来的影响.