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节前身体疲劳巧应对
节前身体疲劳巧应对
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摘要：
每到春节前的时候,很多的人压力比较大,感觉特别疲劳.下面就从饮食、按摩、锻炼等角度全面介绍一下缓解疲劳的方法.
饮食篇
脑疲劳多吃坚果 每隔1小时,起来走动一下,能放松脑神经,在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果,它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,有着很好的修复脑力的功效.
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文献信息
| 篇名 | 节前身体疲劳巧应对 | ||
| 来源期刊 | 家庭医药（快乐养生） | 学科 | |
| 关键词 | |||
| 年，卷（期） | 2022,（1） | 所属期刊栏目 | 康复指南 |
| 研究方向 | 页码范围 | 24 | |
| 页数 | 1页 | 分类号 | |
| 字数 | 语种 | 中文 | |
| DOI | |||
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相关学者/机构
期刊影响力
家庭医药·快乐养生
主办单位：
广西科学技术协会
出版周期：
月刊
ISSN：
1671-4954
CN：
45-1301/R
开本：
出版地：
广西省南宁市古城路31号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
12193
总下载数（次）
1
总被引数（次）
337
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