吃动平衡好睡眠,"中年发福"不缠身

• 作者: 徐阳晨
• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2022,（3）
• 所属期刊栏目: 妇幼保健
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

女人过了30岁代谢能力就下降了,身材变胖很正常——类似这样的话你是不是经常听到?"与其他综合因素相比,代谢对发胖影响较小."首都医科大学附属北京妇产医院妇科微创诊治中心副主任医师孔燕近日在接受采访时表示,许多人认为新陈代谢在成年时期会逐渐减弱、人的体重会因为年龄增长而增加的观点是个误区.她解释说:"随着年龄的增长,影响女性发胖的原因错综复杂,包括器官衰老,激素变化、饮食习惯、生活方式、心理等多因素互相作用,并非由'代谢'主导.在代谢相对恒定的情况下,女性'中年发福'并不是不可逆的,可以根据其致胖的综合因素有针对性干预."