体育生如何做好蹲踞式起跑

• 作者: 王益平 湖州职业技术学院
• 来源期刊: 科学之友
• 学科: 其他
• 年，卷（期）: 2025,（12）
• 页码范围: 132-133
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

<正>蹲踞式起跑是体育运动中一项重要的技术动作，对于短跑、跳高、跳远等项目的发力和速度至关重要。正确的蹲踞式起跑姿势和技巧不仅可以提高运动员的起步速度，还可以减少受伤风险，提高竞技水平。本文将介绍体育生如何做好蹲踞式起跑，包括关键的动作要点和常见错误的纠正方法，以帮助运动员在比赛中取得更好的成绩。