谁说生娃必须“躺平”，快来了解“自由体位”

• 作者: 施琴琴 湖州市妇幼保健院分娩室
• 来源期刊: 人人健康
• 学科: 其他
• 年，卷（期）: 2025,（32）
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.20252/j.cnki.rrjk.2024.32.015

摘要

<正>我们习惯了分娩时的传统“躺平”姿势，一提到“自由体位”很多女性朋友都感到陌生。那么，什么是“自由体位”？“自由体位”都有哪些姿势？“自由体位”分娩又有什么好处呢？下面笔者带着大家一起了解一下这些问题。什么是“自由体位”产妇在分娩过程中，不一定非要选择传统的“躺平”姿势，而是可根据自身感受选择舒适、能缓解疼痛的姿势。此外，产妇也可以吃东西、听音乐，或请导乐师进行心理辅导或按摩辅助分娩，只要感到放松，任何姿势都可以“随心所欲”。