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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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391. 常加班 增心脏病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 加班对不少人来说是家常便饭。美国得克萨斯大学健康科学中心表示，加班会增加患心脏病风险，加班时间越长，患病概率越高。
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392. 中老年人体检常规项目不能省刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 中老年人体检最好每年做1～2次，如发现异常可根据病情半年后复查，并到专科就诊。对于体检套餐中的一些常规项目，千万不要随意舍弃。
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393. 体温提醒我们什么刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 人的正常体温为36～37℃（腋窝）。科学家提出了更精确的范围：理想体温是36．5～36．8℃。体温在24小时内略有波动，凌晨2～6时体温最低，午后1～6时最高，波动一般不超过1℃。
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394. 运动唤醒身体“休眠期”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界运化的规律，春天万物复苏，人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的“休眠期”，人体各器官的功能都处在较低水平。春分，即春季的中间，不冷不热，花红草绿，...
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395. 健身八步走刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压都有明显的作用，被运动学家、心理学家、营养学家、医学家誉为21世纪的健身法宝。
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396. 下蹲五分钟=步行一小时刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 如果你不想过早衰老，首先要保证腿部不衰老，所谓“养生先养腿”、“腿勤人长寿”。从锻炼时间上来说，从容不迫地下蹲5分钟，它的运动量等于步行1小时。
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397. 骑车健身好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 骑车按穴法 俗话说：人老脚先老。人的足底有很多穴位，蹬车踏板的过程中，可以用脚在踏板上前后滑动一下，这样可使足底的各个穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬车时，穴位按摩效果更佳。
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398. 远离痔疮小运动做起来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 痔疮是一种困扰大家的常见疾病，因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。痔疮多发于20～40岁人群，并会随着年龄增长而逐渐加重。
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399. 肝脏保养莫入误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 《素问·灵兰秘典论》记载：“肝者将军之官，谋虑出焉。”古人用将军征战时的深谋远虑来比喻肝的作用。
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400. 著名电影导演严寄洲的长寿之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 吃得好 严老认为“吃得好”是他长寿的主要原因。按他女儿严晓秋的说法：老爸的吃与工作相比，“就是四六开，工作是六，吃是四；现在是九一开，九是吃，一是平常的那些玩。”曾有人问严老的养生之道是什...
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401. 越老越该不离不弃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 心灵故事 高校教师邵教授、林教授夫妇都已退休。两人退休前关系还算融洽，虽然不像许多老夫妻那样形影不离，但白天各自上班，晚上回家后，一个做饭一个洗碗，然后各忙各的，倒也和谐。退休后，这种和谐...
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402. 把“忙”从生活中删除刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我们的说话方式会影响我们取得成功、收获幸福的能力，但很少有人注意这一点。比如说“忙”这个词，已经成了这代人的口头语。我们希望忙碌，好像这能证明我们在做一些重要的事，而不是在浪费生命。可忙碌意...
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403. 生活小窍门四则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 生姜清洁水龙头 家中的水龙头用久了以后，就会像蒙上一层雾气一样，色泽暗暗的，一点也不亮。这时只要用几片生姜来擦一擦，再用清水冲洗一下，马上就会光亮如新了。
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404. 装修太白 易诱发白内障刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 很多家庭在装修时偏爱白色，不仅墙壁是白色的，瓷砖、灯光、家具，也往往选用白色或者很亮的颜色。白色能在一定程度上弥补采光的不足，使房间看起来更明亮，但也会造成某种程度的光污染，时间久了，容易诱...
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405. 学会为爱人“护短”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 那天去朋友小丽家里玩，电脑桌上各种电源线乱七八糟地缠绕着，主机的后盖也被打开，螺丝刀等工具散落在一旁。看到我们不解的目光，小丽解释道：“电脑出了点小问题，本来想自己修一下，没想到弄成了这个样...
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406. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 斗地主感悟 1．小王一出，基本上都会被大王拍死。说明老大在，老二最好不要发话!
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407. 兑现善待自己刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 善待自己，要用平常心态为人处事，要用平淡心态看待名利。一位哲人说过，一种健全的心态，比一百种智慧更有力量。心态是人生真正的主人，人有什么样的尺码就会有什么样的人生。平常平淡的心态，善待他人，...
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408. 哮喘患者慎用布洛芬刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 以往一直认为，布洛芬的副作用较小，只限于轻度消化不良、皮疹、转氯酸升高等，并且极为少见。所以药典亦推荐，病人在不能耐受阿司匹林、保泰松等药的副作用时，可用布洛芬代替。然而，现在却发现布洛芬尚...
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409. 利尿药用前说清病史刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 利尿药是治疗高血压的常用药物之一，种类也较多。虽然作用强度及用药剂量有所差异，但不良反应并无明显不同，主要有四种，包括电解质紊乱、高尿酸血症、血糖异常及血脂代谢紊乱。
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410. 阿莫西林颗粒用温水冲刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 阿莫西林颗粒剂是治疗扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎及支气管炎等呼吸道疾病常用的治疗药物。不过，阿莫西林颗粒在特定的条件下能够发生分子间聚合，生成高分子聚合物，从而使人体产生过敏反应。
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411. 注射胰岛素后不宜立即泡澡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 许多人喜欢选择泡热水澡放松身心，但是泡热水澡也有一定的禁忌，比如糖尿病患者在刚注射完胰岛素后就不宜立即泡澡。
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412. 伟哥增皮肤癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 德国蒂宾根大学研究人员通过动物实验和人体细胞培养发现，伟哥（西地那非）可刺激皮肤癌更快生长。伟哥可间接导致“信使分子”环鸟苷酸（cGMP）增多，cGMP增多则会促进恶性黑色素瘤生长。
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413. 年轻人腰痛：留心“强脊炎”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 生活实例小张是一名爱好运动的大学生，平时经常打球或跑步。近几年，他在久坐或久站后，会出现腰骶部疼痛，活动一下就能缓解。开始，他一直以为是运动引起的损伤，没有重视。近几周，他只要坐的时间久一些...
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414. 宝宝大舌头，要治吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 环境的影响，是造成孩子说话发音不准确的原因之一。模仿是孩子学说话的主要途径，若孩子出生后一直听着方言长火，说普通话自然口齿不清；
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415. 痛经不怕，生完孩子就好？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 生活实例小林今年19岁，每个月来月经的时候都会痛的躺在床上，每次一痛，林妈妈就会安慰道：“我年轻时也这样，没法治，等生完孩子，自然就会好的。”
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416. 哪些尿路结石可以体外震波碎石刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我们首先来看一下什么是体外震波碎石。体外冲击波碎石（Extracorporeal shock wave lithotripsy，ESWL）是利用x线或B超对结石进行定位，利用体外冲击波聚焦...
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417. 高血压患者血黏度增高怎么办刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 血黏度增高的情况，到底有没有必要担心呢？血黏度增高，通俗地讲，就是血液过度黏稠了。此时，血液中的红细胞聚集成串，使血液的黏稠度增加，循环阻力增大，出现微循环障碍。
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418. 三个方法预测脑出血轻重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 临床上，脑出血是一种重症疾病。统计显示，88％的病人都会出现不同程度的昏迷：死亡率统计最高达到68％，其中约80％的病人死亡发生在4天以内，其余大多数也发生在2周之内。
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419. 过度控制饮食危害大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 众所周知，饮食控制是糖尿病综合治疗的重要组成部分，糖尿病患者应控制总热量的摄入。然而，有的“糖友”饮食控制过度，如长期不吃主食、每天只吃两餐、每餐的饭量还减半，以期达到控制血糖的目的。其实，...
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420. 解读糖尿病治疗3大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 误区1：凭感觉服药,只吃药，不复查许多2型糖尿病患者自觉症状不太明显，服药与不服药在感觉上差不多，于是认为用不用药无关紧要。事实上，单凭症状来估计病情并不准确，要定期化验血糖和复查。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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