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健身科学
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投稿
Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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1. 靠自己的光照亮自己刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 必须解除心中的权威，每一个人都应该靠自己的光来照亮自己 克里希那穆提是世界闻名的哲学家、心灵导师，他的祖国是宗教、哲学情节浓厚的印度。上个世纪初，生赋异禀的他被一个信众遍布世界的信仰组织选...
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2. 用自然疗法打开健康之门刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： （3）肌力专一性锻炼 人的一生中几乎都经历过腰腿痛。研究表明，中老年人97％有不同程度的脊柱病、膝关节老化，致残率高达53％。腰是身体活动的枢纽，最易受伤、劳损。膝关节是全身最薄弱的部位，
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3. 金葡菌刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 中国人的习俗里过年是少不了吃饺子的，不过近期思念、三全等速冻水饺相继被检出含有金葡菌，不少地方的超市相继将其产品下架，一时间消费者谈之色变。
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4. 他在说养生刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： “10个糖尿病人，知道糖化血红蛋白的不足2人。” ——中国已有超过9400万的糖尿病患者。庞大的糖尿病大军中，有多少人认真监测血糖，有多少人知道糖化血红蛋白是什么？在日前举行的掌上糖化血红...
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5. 健康123刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 40℃ 随着冬天的到来，烫羊肉、喝热汤、吃热食成了不少人的选择。但食物吃得太烫，可能会让人的口腔出现溃疡等疾病，适宜的进食温度是10℃～40℃。
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6. “过期”的蜂蜜刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 蜂蜜是很多老年人日常服用的保健品，2011年4月20日，卫生部发布《GB14963—2011食品安全国家标准蜂蜜》。10月20日起，这一标准正式实施，并代替GB14963—2003和GB18...
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7. 养生新发现刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 巧克力的原料——可可豆中含有黄烷醇，能增加人体血液中的一氧化氮，改善血液。德国人类营养研究所经过8年的研究，研究调查了近30000人，他们的年龄段在35岁至65岁之间，用以证实巧克力是对健康...
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8. 应季好食物刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 黑豆姜茶 进入一月份，已经是数九寒天，室外寒冷人们自然穿得严实，但这样一来体内的热气散发不出去，就容易产生“内火”，同时今年的一月份刚好赶上过年，大家免不了大吃大喝一番，
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9. 谣言粉碎机刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 按比例吃就不发胖？ 最近流行一种说法：“将一餐的饮食分成4份，1份米饭＋1份肉＋两份蔬菜，同时每天吃3种水果。每餐果蔬保证有黄、绿、红三种颜色。这样吃，并依据个人饭量进行同比例放大或缩小，...
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10. “国菜”尽享庆新年刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 新年，举世欢庆的日子，每到这一天，便是世界各国“国菜”隆重登场的时候了。不同的国家会有自己国家的特色饮食，而每个国家的国菜都有自己的独特之处。
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11. 快乐的蚂蚁不老的女人刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 2008年秋，一本自传体小书《快乐的蚂蚁》，从新加坡寄到我的手上。作者是我的新加坡忘年交，92岁的卓一春大姐。刚好退休赋闲的我，处于人生转弯的惶惑中，如获至宝，一睹为快。92岁的她不仅长寿，...
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12. 化学反应 领悟门道刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 人生不是孤立的，或与世共存，或与人相处，或与物为伴，其间“化合”的反应往往是不知不觉、潜移默化的。
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 海南省定安县的文笔峰山势虽然不高，却是个难得的风水宝地。山上苍松翠柏，亭台相连，据说这里是道教内丹派南宗五祖白玉蟾修道悟道的地方。时至今日，环绕在文笔峰周围的玉蟾宫声誉已越来越大，这里不仅有...
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14. 静以养心刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 在熙熙攘攘的红尘之中，保持一颗宁静的心，清醒地思考众人的盲目，理智地把握自己的人生，这就是“从静中观物动，自闲里看人忙”。
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15. 用健康的方式欢度春节刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 要想身体过得去，就给新年添点绿 过年送礼送健康的观念，这几年已经深入人心，可什么样的礼物才真正能达到送健康的目的？很多人都喜欢买蛋白粉、核桃粉等保健品送给家人，送这些东西看上去很“大块头”...
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16. 家电养生之二——电视养生刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 看电视现已成为老年人最主要的休闲活动。有些老人喜欢整天呆在电视机旁。这是十分有害的。医学家研究出人类的50余种疾病与常看电视有关。本期我们就来向您介绍。看电视的养生之道。
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 69岁的著名画家王希孔，先天性心脏狭窄，由于从小酷爱绘画，钟情书法，喜欢剪纸，痴迷雕刻，20岁那年，他的剪纸作品参加全国美展，被编入画册。考入哈尔滨市美术工业公司雕刻厂后，
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18. 驾车健身万里游[9]刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 吐鲁番吃葡萄 我们在哈密游览一上午，看了美丽时尚的市容和哈密王墓，哈密王墓，埋葬着整个回王家族的历史和光荣。哈密产大枣，大枣皮厚无核，特别甜，十几个就一斤，我们买了一些路上吃。车后备箱的“...
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19. 健身经络穴位及其锻炼方法刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： （4）郄穴 经气深居的穴位称其为郄穴。在四肢部，十二经脉各有一郄穴。在奇经八脉中也各有一穴为郄穴，合称之为十六郄穴。其主管所属脏腑方面的急性病痛。
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20. 尝试吃草刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 在美国，一些过食膏粱厚味的人渴望粗茶淡饭，渴望简朴的饮食，形成一种新的时尚。超市黑硬的面包成为抢手货，其价格远远超过精细的白面包。于是出现了这样有趣的现象：穷人吃不起黑面包，权以白面包充饥。...
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21. 饮鹿血说刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 最近电视剧播放了清代皇帝饮鹿血的镜头，一些养生爱好者对此十分关注。曾从报上看到一篇文章，该文作者说他暑期回家乡，偶遇一位熟人，他是某大宾馆的面点师傅，刚53岁，“体壮如牛”，却退了休，
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22. 把新年快乐变成天天快乐刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 新的一年到来了，无论男女老幼，在这一天都会心情舒畅，幸福盎然。我们编辑部的所有同仁在此也祝愿所有读者新年快乐，万事如意!
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23. 人生无须太焦虑（四）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： （接上期） 【1】整个自我强迫过程，乃至最后形成强迫人格，概括起来可以说是一个追求完美的倾向。 你追求到校第一名，那是追求零落后的“领先完美”。 你几年如一日在课堂上背着手坐得笔直，是...
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24. 印度心灵导师的生命沉思课刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 4、专注一点 假设你觉得自己正被某种忧虑所困扰，由头是一件小事，这点你再明白不过了，可你就是无法释怀。你走进影院，心想那可以让你换换脑子，但忧虑也跟着来了，像一只老鼠那样啮咬你的意识。有时...
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25. 放弃之乐刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 生命是一个过程，是一个不断获得和放弃的过程。放弃是一种明智，放弃是一种美丽，放弃是一种解脱。可悲的是，在很多情况下，人们都不愿主动放弃，所以就造成痛苦、犹豫、忧郁、沮丧、悔恨等负面情绪。
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26. 消除内在的噪声刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我们应该重新理解“休息”的涵义。所谓休息，可分为积极休息和消极休息两种。休息并不是摆成个“大”字在床上躺着，而要深呼吸、微微闭目去“返照”自己；休息，是要在心灵中消除噪声。然而封闭的房间好似...
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27. 人到老年要学会享受孤独刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我是个60多岁的人，退休前在一个机关工作。刚退休那会，还感觉不错，轻轻松松的，自由自在的，挺好。可是，后来越来越不行了，越来越感觉不好了，最大的难题是孤独和寂寞。
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28. 始从芳草去,又逐落花回刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 【译文】、长沙景岑招贤禅师游山归来，首座问：“和尚从什么地方来？”禅师说：“游山去了。”首座问：“到哪里游山？”禅师说：“始从芳草去，又逐落花回。”首座说：“好一个暮春时节。”禅师说：“也胜...
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29. 庆龙年到，练龙形功刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 2012，又一个龙年来到了，让我们大家一起来练练龙形功吧。
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30. 糖尿病人的肌肉锻炼刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 糖尿病对于我们来说已经不再陌生，很多糖友也已久病成医，懂得如何对付这“粘人”的血糖问题，更有不少糖友早晚都要动一动，因为大家都认识到了运动对于控制血糖的重要性，那么你的运动全面吗？先来看看下...
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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