健身科学期刊
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健身科学

Sciences of Serong Physical

主办单位:
新青年期刊出版总社
ISSN:
1008-0295
CN:
23-1415/G8
出版周期:
月刊
邮编:
150001
地址:
哈尔滨市南岗区阿什河街11号
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  • 作者: 司胡
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  44
    摘要: 西医认为唾液具有快速止血、软化血管,帮助疗伤、清洁杀菌、抗病毒、助消化和抗衰老等作用,不过那是近现代医学的研究发现,而我们的先人早在几千年前,就已经认识到了唾液的神奇功效,并从养生和治疗的角...
  • 作者: 流芳
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  45
    摘要:
  • 作者: 花渡
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  45
    摘要:
  • 作者: 张博闻
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  46-47
    摘要: 冲绳群岛是日本九州南部的一个县,由161个珊瑚群岛组成.在被誉为“世界长寿之冠”的日本,没有哪个地方的人比冲绳人更长寿,他们的平均寿命高达81.2岁,其中女性平均寿命为86岁,男性为75岁....
  • 作者: 善本
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  48
    摘要: 2月4日是今年的立春.早春时节是一年中天气变化最无常的时段,或风和日丽,春光明媚;或漫天风雪,寒气袭人.多变的天气很容易让老年朋友准备不足,致使一些冬季多发病再次乘虚而入.我们提醒您,早春时...
  • 作者: 岁友
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  49
    摘要:
  • 作者: 碧痕
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  50
    摘要: 一向爱美的刘阿姨每天出门前,总要花上至少半小时打理自己的长发,或者编个发髻,或者弄个盘发.终于有一天,刘阿姨再也不想在头发上浪费过多时间.为了摆脱每天打理发型的困扰,她一狠心把心爱的长发剪成...
  • 作者: 善本
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  51
    摘要: 腰间盘突出,是中老年人的常见病,通常人们应对的办法就是“睡硬板床”,有人甚至觉得“睡硬床能把突出的椎间盘给顶回去”.虽然睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,但我们要在这里提醒您,床的软硬应该根...
  • 作者: 杨新民
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  52
    摘要:
  • 作者: 海育
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  53
    摘要: 隆冬正盛,室外寒流一波波不断侵袭,室内暖气供应不敢怠慢.供暖虽然缓解了人们的寒意,可是却解决不了另一个问题:干燥.早上起床后,您是不是会感到口干舌燥、鼻腔充血呢?这个时候,加湿就被提上了议事...
  • 作者: 花渡
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  54
    摘要: 除旧迎新,举国上下都在欢庆一年中最大的节日之时,其实也是很多疾病找上门来的时候,尤其是老年人.由于身体的各项机能有所退化,老年人在过年时就更应该多加注意,一定要安全健康地度过这个喜庆的节日.
  • 作者: 林白
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  54
    摘要:
  • 作者: 丁当
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  56
    摘要:
  • 作者: 子乔
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  57
    摘要:
  • 作者: 婉渝
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  58-59
    摘要: 62岁的陈阿姨是爬楼梯运动的忠实拥护者.自从入冬以来,不便外出锻炼的她就在自家楼道里坚持爬楼梯锻炼,每天早晚各一趟.可没过几天,陈阿姨的膝盖开始隐隐作痛,发展到后来竟然是越爬楼梯膝盖问题越严...
  • 作者: 丁当
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  59
    摘要: 如今,广场舞已经成为城市里很多中老年人休闲锻炼的热门项目,它不仅容易学习,还能够益心健体,受到很多人的喜爱.但如果不注意某些细节,我们不但得不到健身效果,还会适得其反.
  • 作者: 羽墨
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  60
    摘要: 所有人都知道,坚持身体锻炼可以强筋健骨,但也千万别小看了锻炼之前那些貌似简单的拉伸运动.虽说只是抻抻胳膊、压压腿、可很多时候,它们都能收到令人意想不到的锻炼效果呢.
  • 作者: 美西
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  61
    摘要:
  • 作者: 浅草
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  61
    摘要:
  • 作者: 马楚阳
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  62-63
    摘要: 一看到标题,有人就笑了:你以为我是小品《卖拐》里的范伟吗?您没看错,我们这期讨论的就是关于走路的话题,因为您可能真的不大会走路.不信?走两步!
  • 111. 童心
    作者: 赵文斌
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  64
    摘要:
  • 作者: 杨新民
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  66-67
    摘要: 应读者要求,本刊将连续刊载《养生三记》作者答读者问,本次刊载的答读者问,是经作者修改,准备收入第三版《养生三记》的版本,请注意收读.
  • 作者: 衣扬
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  68
    摘要:
  • 作者: 济铎
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  69
    摘要:
  • 作者: 庄文勤
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年2期
    页码:  70
    摘要:
  • 作者: 韩正宪
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年6期
    页码:  1
    摘要:
  • 作者:
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年6期
    页码:  4-5
    摘要:
  • 作者: 崔小午
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年6期
    页码:  6-7
    摘要:
  • 作者:
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年6期
    页码:  8-9
    摘要:
  • 作者: 庞泽
    刊名: 健身科学
    发表期刊: 2013年6期
    页码:  10-12
    摘要:

健身科学基本信息

刊名 健身科学 主编 于乐冰
曾用名
主办单位 新青年期刊出版总社  主管单位 共青团黑龙江省委
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1008-0295 CN 23-1415/G8
邮编 150001 电子邮箱 xqn-jskx@vip.sina.com
电话 0451-53630652 53602927 网址 jskx.qikan.com
地址 哈尔滨市南岗区阿什河街11号

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