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健身科学
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Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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1. 长寿与快乐刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 很多人年龄大了之后喜欢胡思乱想.有时候嫌儿女对自己不够孝顺,有时候又怀疑自己患上了某种疑难杂病.旁人一句无心的话也会让他寻思半天,甚至夜里翻来覆去睡不着觉.那么老年人要如何获得健康乐观的心态...
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3. 为什么不做个“老来俏”刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 很多人认为人老了不必讲究什么形象,随便凑合一下就行.可医学研究表明,老年人恰到好处的修饰和打扮,可以给他们带来积极的心理暗示.喜欢“老来俏”的人比那些不善于穿着打扮的老年人患上高血压、溃疡病...
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4. 做个老顽童,快乐无忧愁刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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5. 老年人别做“宅男宅女”刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 人老了之后,就要天天宅在家里,日复一日地过着深居简出的枯燥日子吗?答案是,千万不要!随着年岁的日渐增长,人体的各个器官都会逐渐出现老化趋势,精神方面也是同样如此.因此专家提醒,老年人适时适量...
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6. 心灵小品刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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7. 其实,五谷最养生刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 先玩一个文字游戏,世界上有没有绝对的事?绝对没有!绝对没有? 前两年风行一时的几个营养“大师”可把不少人坑得很惨,现在大家都学乖了,看到某些把“养生之道”说得神乎其神、包治百病的,马上警惕...
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刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 冬季是大补的季节,尽管牛肉、羊肉的价格已经涨得“逆天”,但仍旧抵挡不了人们的进补热情.那么牛肉和羊肉,到底哪个食补的效果更好呢?下面我们就来细致地比较一下.
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10. 养生佳品——板栗刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 冬季正是吃板栗的好时节.板栗粉糯美味、营养丰富,在我国传统食疗中的药用价值也颇高,《本草纲目》中说板栗:“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健”.现代营养...
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11. 谁偷走了您餐桌上的营养刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 王阿姨家在饮食上从不吝啬,常常今天烧个甲鱼,明天煲个燕窝,她的解释是:“普通食物的营养怎么够?进补肯定对身体有好处.”而和王阿姨有类似想法的人,并不少见. 其实,我们的日常饮食基本可以满足...
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12. 抗感冒食物帮您安全过冬刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 冬季的气温低,一不留神就会受凉感冒.与其生病后痛苦万分,不如在感染疾病之前积极预防.那么有没有什么简便易行的方法可以降低感冒的几率呢?答案是有.在我们日常的饮食当中,就有那么几样食物堪称“抗...
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13. 吃药膳的学问刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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14. 别让拔罐疗法“致”病刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 民间流行这样一种说法:拔罐可以拔出体内的寒气和湿气,所以很多人喜欢在冬季拔拔火罐,让自己的身体疏散疏散,缓解不适的症状.但其实,并不是所有人都真正了解这种传统的中医疗法.如果应用不当,拔罐不...
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15. 十大关键煎中药的刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 汤剂是中药最常用的一种剂型方式,但如果煎煮的方式不正确,很有可能直接影响到方剂的药效.以下是煎煮中药过程中需要注意的10个关键性问题,详细了解这些后,相信您再也不会为煎药而犯难了.
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16. 戴安娜与中医的不解之缘刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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17. 简简单单健康自测刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 中医提倡治未病,就是说要提前留意疾病,加强预防.除了上医院体检之外,我们给您介绍几个在家就可以做的健康自测.
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18. 冬季解痒学问大刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 进入冬季后,很多人都会感到皮肤瘙痒,并伴有起皮和干裂的状况,让人烦恼不已.那有什么办法可以解决这个恼人的麻烦呢?
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19. 冬季,泡脚正当时刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 双脚是人体中与心脏距离最远的部位.每逢冬季来临,脚部受到寒冷空气的刺激,血液循环不畅,容易诱发多种疾病.而泡脚则可以有效预防阳虚、怕冷等症状,达到养生保健的作用.“热水洗脚,胜吃补药”,说的...
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20. 五招帮您挑选一个好枕刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 挑选一个合适的枕头,也成了一门不小的学问.怎样在夜里获得一个高质量的香甜睡眠,如今已越来越成为现代人的美好愿望.而怎样
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21. 睡方在哪里刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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22. 供暖初期需做三件事刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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23. 心血管患者如何安全过冬刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我们都知道,心血管疾病是危害人类健康的头号杀手.那么,心血管患者应该如何安然地度过冬季这个心血管疾病的高发季呢?
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24. 轻松一刻刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
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25. 毽子踢出好身体刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 踢毽子,又叫“打鸡”.起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,至今已有两千多年的历史了,是中国民间传统体育活动之一,也是一项简便易行的健身活动.尤其对中老年人来说,毽子是一项非常好的全身性运动,它不...
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26. 冬泳健身好处多刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 提起冬泳,很多人容易陷入某种误区.认为冬泳只适合少数人,而且是北方人的专利.实际上在隆冬季节,南方的水温也接近了冰点.无论对于北方人,还是南方人,冬泳其实都是一项非常好的健身运动.
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27. 静心强体的意念书法刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 还记得《老大的幸福》这部连续剧吗?在这部剧里,范伟饰演的傅老大指挥着一大群白领跟随他一起做颈部运动:先把脖子伸长,然后用脖子大幅左右摇摆,写出“美、乐、福”三个字.尽管这种脖子写字的方法并不...
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28. 探秘莫斯利安长寿村刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 莫斯利安是一个坐落于保加利亚的偏远山村,它有着世外桃源般的美景,这里的人们世世代代居住在幽静的小村庄,畜牧、种植、酿造酸奶,过着与世无争的简单生活.虽然秀美淳朴的村镇在欧洲举不胜举,但莫斯利...
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29. 在绘画中找寻长寿秘方刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 绘画艺术是我国传统艺术宝库中的瑰宝.不仅如此,它还能陶冶人的情操,令人赏心悦目,回味无穷.一个人如果长久不懈地坚持练习绘画,对其身心健康和延年益寿都是大有裨益的.
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30. 《养生三记》作者答读者问(之六)刊名： 健身科学发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 应读者要求,本刊将连续刊载《养生三记》作者答读者问,本次刊载的答读者问,是经作者修改,准备收入第三版《养生三记》的版本,请注意收读.
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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