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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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361. 密月受孕不利于优生刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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362. 专家教你正确选择避孕方法刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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363. 常做上肢运动,促进乳腺健康刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 据一项流行病调查显示,在患有乳腺增生的妇女中,很多人并不重视体育运动,尤其是上肢及胸部运动.运动专家建议:在日常生活中坚持进行适当的胸部运动,对改善乳腺增生状况十分有帮助.
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364. 早期乳腺癌筛查的方法有哪些刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 在北京、上海等大城市,乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤.乳腺癌的筛查在国际上被认为是早期发现乳腺癌、间接提高乳腺癌生存率和降低死亡率的有效方法.但到底乳腺癌早期筛查有哪些项目,出现乳腺不适...
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365. 早期乳腺癌筛查的方法有哪些刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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366. 常做上肢运动,促进乳腺健康刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 美国波士顿Dana-Farber癌症研究所的肿瘤学家Harold J·Burstein·MD说:"被诊断为癌症对一个人的生活施加了巨大的压力,但那些有着强大的社会支持(来自家庭和朋友)的癌...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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369. 乳腺癌患者最关心的几个问题刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 乳腺癌已成全球女性患病率最高的恶性肿瘤之一.全球每年的患者数超过100万.我国虽是乳腺癌的低发地区.但其患病率呈迅速上升态势.沪,京、津及沿海地区是我国乳腺癌的高发地区.其中尤以上海最高.
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370. 乳腺癌患者最关心的几个问题刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 关于"不治已病治未病"的防病养生谋略,很多人都听说过.最近,国家中医药管理局正式启动了"治未病"健康工程.今后针对在体检中发现的"危险指标",医生将可能采用中药或中医等手段进行干预,以防止...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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373. 健康体检项目:不同年龄需要不同配餐刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 体检专家指出,健康体检不能千人一面,体检项目中的"套餐"需要根据不同年龄、不同需求有针对性地进行检查,才能有效发挥体检的作用.
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374. 健康体检项目:不同年龄需要不同配餐刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 什么是慢生活?这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式.著名健康教育专家洪昭光教授提出:慢生活可以从多方面改善人的健康,"慢"也是一种健康的养生方式.
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376. 放风筝是最适合春季的活动刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 张师傅退休后一直闲来无事,除了偶尔跟老邻居下下棋,大多数时间他都窝在家里看电视,坐得久了,腰酸背痛的.有时候张师傅看着窗外的大好春光.真想出门走走,可他患有心脏病,又不敢出远门.
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377. 放风筝是最适合春季的活动刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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378. 睡眠不足该怎样科学补觉刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 补觉也有学问.一般睡到自然醒.且醒来神清气爽.就证明昨晚睡眠质量不错.入睡不好的人不妨算算自己的睡眠效率.睡眠效率=睡眠时间/床上时间×100.睡眠效率超过90%,可增加在床上的时间15～...
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379. 睡眠不足该怎样科学补觉刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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380. 高血压患者更要定期检测血糖刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 有流行病学资料显示:高血压患者餐后血糖异常(即糖耐量减退及糖尿病)的发生率明显高于普通人群.门诊就诊高血压病患者,在进行口服葡萄糖耐量试验后发现,有较大一部分已经存在糖耐量减退,甚至已经发...
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381. 高血压患者更要定期检测血糖刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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382. 血脂紊乱,引发糖尿病的帮凶刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 对于许多中老年人来说,提起血脂紊乱.也许并不陌生.但血脂紊乱到底是什么意思,估计很难说清楚.其实.血脂紊乱主要是指由于脂肪或运转异常使血浆中的一种或几种脂质高于或低于正常.增高的脂质包括总...
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383. 血脂紊乱,引发糖尿病的帮凶刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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384. 中西医结合治疗能更好控制帕金森病刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 帕金森病是一种常见的中枢神经系统变性疾病.该病好发于中老年人.多在60岁以后发病.其症状表现为静止时手、脚或头部不自主地震颤,肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等,疾病发展到后期,可以导致...
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385. 中西医结合治疗能更好控制帕金森病刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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386. 中医治疗并不是慢郎中刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 在实际生活中,人们经常感到不舒服而到医院又没查出器质性病变,这时就想去看中医,但又担心中医治疗的速度比西医慢.记者带着读者的问题,采访了著名中医内科专家杨国华教授,跟专家学学怎样选择中医看...
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387. 中医治疗并不是慢郎中刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
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388. 都知道有病早治,为何中耳炎例外刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 门诊病例 老李患慢性化脓性中耳炎20多年了,每当耳朵流脓发作时即滴药水,用后立罕见影,而且几年未曾发作.可不知怎么回事,近来,家人和朋友发现与他对话时经常答非所问,到医院检查后才发现原来...
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389. 眩晕病并非聋了才不晕刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要： 门诊病例 在耳鼻咽喉科门诊中,我们经常会遇到眩晕病患者前来就诊或咨询,其中多数已经是常来常往的老患者了,老林就是其中的一位.老林只有四十多岁,可是长期反复发作的眩晕病和随之而来的耳聋使他...
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390. 眩晕病并非聋了才不晕刊名： 自我保健发表期刊： 2008年4期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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