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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 随着社会进步和公共卫生事业发展,影响人群健康的主要危险因素随之变化,伤害造成的人群健康损害已逐渐成为各国面临的一个重要公共卫生问题.
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2. 健康医讯刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 食物过敏是一种常见的过敏性疾病,该病易反复发作,重者危及生命.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 甲型H1N1流感(以下简称"甲流")是一种新发传染病,目前还有许多未知数.只要您没有得过甲流或打过甲流疫苗,就可以考虑属于容易感染的人群,即易感人群.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 骨关节病包括颈椎病、腰椎肥大、椎间盘突出、膝关节炎、手足关节炎、骨质增生等.近年来,随着生活水平的不断提高,骨关节炎发病呈现年轻化趋势,这是因为人到中年后活动减少、代谢减缓,软骨基质中的重...
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6. 中医教您冬季如何调理体质刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 中医专家提醒:在繁忙的工作中,一年中最好能给自己留出一段休整时间.经过夏季和秋季,人体需要适当调理以保证"承下".
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 中老年人服些膏滋药,可延缓衰老,缓解头晕眼花、腰酸背痛、记忆不任、耳鸣等症状.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 中医根据不同对象的体质、精神状态辨证选用一些名贵之药材,诸如"血肉有情之品"如鹿茸、驴皮胶、龟鳖、海马、血燕等炼制膏滋或丸剂,服用后可以调节人体的生理功能,平衡阴阳,将人体正常机能发挥最大...
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9. 温磬提示刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
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10. 预防早期老年痴呆症科学睡眠是关键刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 调查显示,随着老年人口的不断增加,老年痴呆症的患病率正呈现上升趋势,多发生在65岁以上的老年人群.这不仅影响中老年人的健康与幸福,也给家庭带来极大的烦恼和负担,因此一定要积极预防和治疗.
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11. 阳光心态,快乐生活的秘决在哪里刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 人生在世,不要总是拿自己的不足比别人的长处.拿自己的缺点比别人的优点,越比越伤心,越比越自卑.
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12. 不痛不痒的亚快乐很危险刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 35岁的王先生,已经是一家公司在负责西北区的总经理.但他却越来越厌倦现在的这种生活状态,每天都在笑,对着领导要笑,对着下属也要笑,对着客户更要笑,每当夜里一个人独处时才发现快乐距离自己越来...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 女性处在特殊的心理阶段,如恐惧、焦虑、悲伤、愤恨之时,特殊需要安全感,渴望被亲密的另一半保护.
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14. 孩子情商低,责任在父母刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 情商(EQ)又称情绪智力,它包括一是认识自身的情绪;二是能妥善管理自己的情绪,即能调控自己;三是自我激励;四是认知他的情绪;五是人际关系的管理,即领导和管理能力.
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15. 如何让孩子在生活中学会感恩刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 小区里有一群活泼可爱的小朋友,经常一起玩耍嬉闹.他们中有一个"调皮大王"晓波,他不仅是每起"灾难"的制造者,还会带领所有的孩子"疯"起来.晓波的爸爸妈妈深感头疼.孩子越大越胡闹,实在太不懂...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 电影演员徐静蕾曾这样对人说"其实所有人的关系从本质上说都是男人和女人的关系,因为世界只有两种人,一种是男人,一种是女人.
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17. 手抓茶叶加速茶叶变质刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 将手伸入茶罐中取茶,不仅破坏了茶叶本身的清雅,还可能污染了茶叶,让其更快变质.
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18. 火锅冬令推荐方:家庭药膳刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 火锅这一冬季佳肴如与中药配制成药膳火锅,食之既可温暖身体又能防病除疾,是理想的保健佳品.
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19. 理发美容时的六大美丽陷阱刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 飘逸的离子烫、色彩斑谰的染发、舒适的干洗发……女性对美发总是情有独钟,乐此不疲.
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20. 健康路上硒为伴刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 硒是人体必需的营养元素,成人每天最低摄入量应是50微克,最大安全摄入量是400微克,最适宜补充量250微克/日(4～7岁儿童减半).然而,我国70%的地区产出的富硒农产品含硒量偏低.不能满...
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21. 女性一生:逢七的调养秘方刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 根据中医学的研究,女性的身体与男性不同,她们以"七年"为一轴心,发生周期性的生理变化.因而女性一生的调养,应根据她们不同的生理阶段,有针对性、循序渐进地进行,切不可盲目进行.
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22. 骨钙流失:男女老幼都会发生刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 目前在骨质疏松的防治方面普遍存在3个误区:1.认为多喝骨头汤就能防止质疏松2.认为骨质疏松是老年性病病,与年轻人无关;3.认为补钙越多越好.
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23. 胃食管反流病的三大典型症状刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 胃食管反流病是一种常见的淌化系统疾病,是胃甲的酸性液体反流到食管,引起食管黏膜的病变,其表现上要足反流、烧心、胸痛三大症状.
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24. 肛门坠胀隐痛是怎么回事刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 小庞两天前突然出现肛门旁肿胀、隐痛、坐立不安,并有发烧症状.他来到医院就诊,医生检查后告诉他得了肛周脓肿,须行切开放脓术,并且以后还得再接受肛瘘手术.小庞十分不解,这点小毛病难道还需要动手...
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25. 腰背疼痛不能随意按摩刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 一位中年患者出现间断性腰、背部疼痛有4年左右,一直靠做局部按摩治疗减轻疼痛,可症状非但没有好转反而更加严重.这是怎么回事呢?
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26. 以指代针,中风后遗症在家做康复刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 你知道吗,对于中风后遗症患者来说,除了到医院接受正规治疗外,患者或家属也可以在家做些辅助治疗和功能训练.
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27. 何种心脏早搏不需要治疗刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 浙江嘉兴的林先生给笔者来信:前些天,他参加单位组织的一次体检时,发现心电图显示有早搏现象,他平时除了偶尔有心悸(不严重),并没有其他不舒服的地方.不知这种现象需不需要进行治疗?
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28. 掌握最佳服药时间可控制三高症刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 很多人由于长期生活不规律、饮食结构不合理等许多因素,易患有"三高症"即高血压、高血脂、高血糖."三高症"患者需到医院找医生诊治,医生根据病情为患者开具药品,以下向读者介绍一下"三高症"药物...
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29. 为何乳腺疾病需要做超声检查刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要： 亚洲女性的乳腺体积相对较小,与其他一些影像学检查方法相比.乳腺的超声检查具有无创、无痛、安全、辐射少、价格低,可反复多次检查等特点.其对乳腺疾病可进行动态观察,临床诊断符合率也较高,目前已...
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30. 健康上海刊名： 自我保健发表期刊： 2009年12期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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