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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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1. 肚子吃·嘴巴吃·脑子吃刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 改革开放30年以来,物质文明的飞速发展让新鲜事物层出不老百姓的衣食住行都有了翻天覆地的变化.最明显的要数餐桌上的变化.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 疫曲足保护小儿健康的重要武器,除了计划内疫苗,目前还不断有新的疫曲研制成功.一些传染率较高的疾病疫苗的诞生,一定程度上为小儿提供了健康保证.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 随着春季的到来,各类细菌、病毒繁殖旺盛、气温、气压、湿度等变化加大,人体易受细菌、病毒的侵袭.呼吸系统疾病与节气有密切联系,春季乍暖还寒,历来是呼吸道感染疾病的易发时节,如咳嗽、感冒,以及...
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4. 食品添加剂究竟是什么刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 牛奶中添加三聚氰胺,鱿鱼用氧氧化钠浸泡,生姜被硫磺熏过,蜜饯中加入过量防腐剂,在豆腐中掺加医用废行膏成型……针对这种现象,中国九部委近日联合启动打击违法添加非食用物质和滥用食品添加剂专项整...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 一项调查显示:我国52.1%的中小学教师对自己的职业感到很大压力或极大危机.一项针对女性的调查显示:94.47%的女性都不同程度地承受着各种各样的压力和危机.
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6. 心理感冒是可以康复的刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 心理感冒又称抑郁症,是一种以持久忧郁心境为主要特征的疾病,容易被应激性的生活事件引发.应激性生活事件包括:丧偶、离婚、婚姻不和谐、失业、严重躯体疾病、家庭成员患重病或突然病故,均可导致抑郁...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 心理感冒就是我们所说的抑郁症.由于抑郁症的发生,与患者左侧额叶皮质功能低下或者右侧额叶皮质功能异常兴奋有关,这是因为大脑的两侧额叶皮质都是参与情绪调节的最重要脑部结构.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 身份的转变、孩子出生带来的经济压力、家庭关注点的转移都在默默改变着年轻父母的心态.
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9. 怎样看待孩子的奇思妙想刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 三岁的璎子坐在客厅地板上玩布娃娃,她忽然问妈妈:"妈妈,我是怎么来的?是不是跟布娃娃一样,被你买回家的呀?"妈妈呵斥她:"小孩子问这种问题做什么?别瞎想了."
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10. 性生活频率与不孕有何关系刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： [患者自述] 自从找上女朋友之后,老爸老妈天天在我耳旁唠叨,"都三十的人了,还不快点结婚.你瞧阿越,比你还小3岁,儿子都5岁了……"言下之意,还不是让我尽早结婚,他们盼着抱孙子了.
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11. 陈米"变"新米有窍门刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 煮陈米时,可在煮米水中加入点总水量1/4或1/5的啤酒,这样煮出的米饭不仅香甜,而且光泽好,如同新米.
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12. 鞋袜穿太紧反而容易冻脚刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 有人认为把自己穿得严严实实、密不透风一定就暖和了,但这里有很多误区.以鞋袜为例,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,保暖效果最好.其实,鞋袜太紧反而更容易冻着脚.
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13. 晨起刷牙最好刮刮舌苔刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 舌苔有白苔、黄苔、腻苔、黑苔等之分.正常人舌苔薄白,烟酒嗜好者舌苔较厚,患病时舌苔又会有所变化.中医认为,舌苔是胃气生发形成的:西药则认为舌苔是脱落的上皮细胞、黏液和少许食物残渣在舌表面形...
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14. 哪些原因让我们越吃越多刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 肚子饿不饿、心情好坏、天气、环境等等都会影响我们的胃口,下面就让我们看看,科学研究新发现的一些影响胃口鲜为人知的因素吧!
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15. 补气药膳:家庭食疗荐方刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 中医学认为,"气"是构成人体的最基本物质,也是维持人体生命活动的最基本物质.气虚之人常感到倦怠无力、语言低微、懒言少动;
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16. 太阳能热水器里的水卫生吗刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 太阳能热水器的原理是通过吸收太阳热辐射使真空管内的水变热,由于其环保、书能、安全,目前不少人在自家楼琐安装了太阳能热水器,钱女士前几天因为太阳能热水器坏了,便找人来修埋.
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17. 卵巢保养不能延缓早衰刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 在各大美容院里都有卵巢保养的项目,而几乎所有的按摩人员对客人都会讲:"卵巢保养就是把药放在肚皮上再轻轻按摩,让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢.
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18. 女性,请正确使用高锰酸钾刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 高锰酸钾(俗称灰锰氧)外观呈黑紫色固体小颗粒,易溶于水,水溶液为玫瑰红色.它是一种强氧化剂,可以杀灭细菌,为家庭必备的常用消毒药.
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19. 男吃生姜可助阳,女吃红糖可驻颜刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 生姜自古就被养生家视为保健良药,民间流传有"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"的谚语.早在2000多年前,孔子就知道食姜大有裨益,在<论语·乡党>中有"不撤姜食、不多食"之说.
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20. 为什么喝酒提倡喝葡萄酒刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 百姓间有一种说法:葡萄酒具有活血、降低血脂、胆固醇以及保护心脏等作用,这是真的吗? 答复是适量饮用红葡萄酒对人体肯定有益.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 据<健康时报>报道,在西方国家,对乳腺癌患者进行保乳手术的比例超过50%,而在我国这个数字还不到20%.原因是很多患者都认为,只有手术切除越多才越安全,以免以后出现复发或是转移.
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22. 女性更年期,怎样避免性烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 调查表明,在我国,很多女性到了中年就出现明显的性欲减退和阴道分泌物减少.绝经后的女性不仅觉得自己精力不如以前,每逢丈夫要与自己亲热时,还会产生反感.
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23. 老人夜尿增多不可大意刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 不知怎么回事,赵大爷每夜起床好几次.起初以为是晚上吃稀粥太多的缘故,便刻意改变晚上吃稀粥的习惯,尽量多吃馒头和大米饭,可仍然觉得夜尿比往常多,这是怎么回事呢?
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24. 中老年人长骨刺不必恐慌刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 其实长骨刺是对人体的一种自我保护,能使人体关节保持稳定,就好像人发烧或有炎症,身体就会调动白血球进行"自卫"一样.因此,中老年人如果长了骨刺不必恐慌.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 王先生今年76岁,是一名退休教师,他20岁起吸烟,每天1包左右.近10年来,王老先生经常咳嗽、咳白黏痰,尤其在冬季和开春,咳嗽加重.
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26. 常流泪可能是泪道阻塞惹的祸刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 泪道阻塞是一种眼科常见病,虽不是一种严重的疾病,但它造成的流泪、流脓、眼屎增多等症状给患者的生活和工作带来诸多不便,少数也可导致严重的并发症,如结膜炎、角膜炎、眼内手术后感染,甚至可引起急...
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27. 运动科学要适量,生命安全有保障刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 健身要达到三种运动素质,具有的三种运动素质指的是:有氧代谢运动是基础,力量训练很必要,柔韧性练习不可少.
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28. 心脏早搏是心脏病的前兆刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 小夏还不到30岁,在上海一家外资公司工作.这天,她躺在床上想睡觉,心脏突然明显加快,"嘭嘭"不同寻常地乱跳了好几下.虽然整个过程、持续不到3秒,稍微有点医学常识的她立即意识到心脏出了问题.
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29. 怎样给心脏卸包袱刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 2008年"世界心脏日"前夕,我国篮坛第一巨人穆铁柱,又被心脏病夺去了生命.年仅59岁,不能不说是英年早逝.在我们痛悼巨人的时候,更应该探讨战胜心脏病魔的战略战术.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 至今,已开展了4000余例临床检测,达到了国际上最多病例数,获得了丰富的经验.肿瘤药敏检测为临床提供了参考数据,有助于提高了肿瘤用药的准确性,缩短了患者的治疗时间,降低了肿瘤化疗的用药费用...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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