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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 蛙鸣虫叫、鱼跃雀散,五月的旷野已是喧声鼎沸了.扶摇而上的风筝拥入碧空的怀抱,地上的人们舒展着筋骨攒足了劲.不知不觉中,五月正迈着轻盈的脚步,悄悄地向我们走来. 五月是孩子们的天堂,跑到田...
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32. 需要心理治疗的恐艾症刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 4月7日是一年一度的"世界卫生日",今年"世界卫生日"的主题是"参与全球活动,促进城市卫生",旨在唤起人们对城市居民健康问题的重视.此前记者来到北京佑安医院感染中心,见到了该中心年轻的医学...
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33. 天气干燥,别忘保护咽喉要道刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 实际上,咽和喉是两个部位.咽是呼吸道和消化道的共同通道,分为鼻咽、口咽和喉咽3个部分,具有吞咽功能、呼吸功能、保护和防御功能以及共鸣功能.
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34. 预防儿童哮喘,专家给您支招刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 儿童支气管哮喘简称儿童哮喘,是儿童期最常见的慢性呼吸道疾病.我国儿童哮喘总患病率为0.9%-1.1%,南方地区为2%～5%,近年有明显上升趋势.据统计,70%-80%的儿童哮喘发病于5岁前...
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35. 浮躁易催生成功饥渴症刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： "我9岁博览群书,20岁达到顶峰.我现在都是看人文类的书,例如<知音>、<故事会>……往前推300年,往后推300年,总共600年没有人超过我."此语出自一位名叫罗玉凤的姑娘之口.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 领导和部属之间要有一个"等距离",只有把握好这个"距离度",才能使上下级之间建立起一个良好顺畅的同志关系、工作关系,才能有利于各项工作的顺利展开."等距离"是指在工作中,与上级、下级、同级...
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37. 让孩子从小学会思考刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 创造让孩子思考的氛围作为家长,对涉及孩子的事情不要大包大揽,最好的办法是给出几方面建议,让孩子自己选择,并让孩子说出选择的原因.如果孩子的想法和家长的意愿大相径庭,不妨家长也说说理由.
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38. 亲情一家人,学会赏识学会爱刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 当新婚时的甜蜜渐渐陷入柴米油盐的琐碎,在日复一日平淡的婚姻生活中,夫妻俩如何才能把小日子过得一帆风顺,如何才能让家庭更和睦?情感专家建议:与其冷战、吵架或是独自郁闷,不如给对方多一些"情感...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 大学刚毕业,我就找到了一份不错的工作,优厚的薪水让我对未来踌躇满志.从学校宿舍搬出去后,我四处找房,在中介的引荐下,我去见了一个30多岁的女人,她叫霍金娜.
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40. 一日三餐饮食最理想的模式刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 早餐:奶制品+豆浆+蛋类 早餐要保证一定的奶制品、豆浆和蛋类食品,早餐不适合吃油炸食品和太油腻、太咸的食品如蛋糕、油饼等.早晨人的肠胃功能较弱,不能吃太多的粗纤维和刺激的调味品,如辣椒、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 我们生活在一个饮料泛滥的时代,从功能水、果蔬汁、奶类到豆浆,从茶系列、咖啡、酒类到软饮料、运动饮料和功能饮料.仅水一类,我们可以选择自来水、矿泉水、纯净水、碱性水、电解水等等.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 作为一名从事健康传媒工作多年的记者,我和其他人一样,对健康管理五花八门各色观点、各种知识见得多了,往往比普通读者更难完全信奉哪一种.几年下来,感觉许多知识或大同小异,或琐碎繁杂,不是大唱四...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 城市,让生活更美好--了解世博,参与世博 世博会,全称世界博览会是一项由主办国政府组织或政府委托有关部门举办的有较大影响和悠久历史的国际性博览活动.
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44. 女性年过四十,该如何面对更年期刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 生活实例 不知何故,年过40的陈老师,近来总感到很失落、很烦恼.就连每个月的"老朋友"也总是想理她就来,不理她就5个月也不见面.其实工作、生活都与以前没有丝毫的变化.莫非她已到了更年期?
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45. 与男性吸烟者谈谈三手烟刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 不久前,一位朋友向我抱怨说,自从老婆怀孕后,他就改变了自己的吸烟习惯,或在露天空旷处吸烟,或在家人特别是老婆不在家时吸烟,可老婆还是投诉说他身上的烟味让人感觉不舒服.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 2009年12月9日,由中华中医药学会主办的"健康是金·关注尿感--2009年公众尿路健康调查"结果在北京正式公布.调查结果显示,公众在泌尿系统感染认知和用药方面均存在不同程度的误区.
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47. 帕金森病患者行为失控的原因刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 研究发现,在帕金森病患者中约有5.9%～13.7%的人会出现反复、过度的精神行为障碍,表现为无法控制冲动和欲望,进而做出一系列对自己和他人有害的异常行为,如病态赌博、强迫购物、性欲过强、强...
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48. 得了糖尿病,查查肾功能刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 近年来,随着糖尿病发病率的增高,糖尿病性肾病也有逐年增多的趋势,成为导致糖尿病死亡的主要原因之一.研究表明,糖尿病性肾病的发生率因糖尿病的类型、发病年龄及病程长短的不同而有区别.在20岁以...
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49. 坏胆固醇的高危人群更要做血脂检查刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 据报载,上海一项针对六城区40岁以上居民血脂检测显示,超过一半的居民不知道血脂的检测指标,"坏胆固醇"超标者占1/4. "坏胆固醇"究竟是如何害人的呢 所谓"坏胆固醇"(LDL-C),...
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50. 春夏季节,手易脱皮怎么办刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 王先生这段时间有点烦,因为他的手又脱皮了,但今年的手脱皮却让他备受困扰.手先是起一些小红点,很痒,完了就脱皮,一块块地掉,弄得手掌一块白一块红的,惨不忍睹."我每年到这个时候,手就会出现这...
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51. 脚气难除根易复发的原因刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 脚气是足癣的俗名,由浅部致病真菌引起.夏天闷热潮湿的环境,为真菌生长繁殖提供了良好的条件,再加上出汗多和足部新陈代谢增加,治疗不规范,所以不仅发生率高,复发率也高.脚气之所以反复发作,主要...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 大量的临床试验证实:酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接的,也是最大的.酒精能使肝细胞发生变性和坏死,一次大量饮酒会杀伤大量的肝细胞,引起转氨酶急剧升高.长期饮酒还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性...
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53. 解酒药不能保肝,预防肝病不可贪杯刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 很多人不得不连续应酬的时候,就会寄希望于借助解酒药或保健食品等"灵丹妙药",以为这样既能提高酒量又不会伤害肝脏,还能防止得肝病,简直是"十全十美".那么,有没有一种解酒药或保健食品能让人毫...
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54. 胃肠肿瘤,如何早期发现刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 胃肠肿瘤主要指发生于胃和大肠的恶性肿瘤.随着人们生活方式及饮食习惯的改变,胃肠肿瘤的发病率也呈逐年上升趋势,发病群体也逐渐由中老年向年轻化发展,特别是在北京、上海等发达的城市或地区.胃肠部...
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55. 哪些颈椎病需要做手术治疗刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 颈椎病分为好几种类型,如对于脊髓型颈椎病,一经诊断应当尽早手术:对于其他各型颈椎病,由于绝大部分患者经非手术治疗能获得明显的缓解或治愈,因此应当首选非手术保守治疗.而手术治疗主要是针对症状...
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56. 手法按摩需专业骨科医师操作刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 手法按摩推拿是颈椎病较为有效的治疗措施之一.它的治疗作用能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎的活动,松解神经根及软组织的粘连,加宽椎间隙,扩大椎间孔,缓解对神经血管的刺激与压迫,促进局部...
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57. 冬虫夏草不是万能补药刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 时下,服食冬虫夏草是一件时髦的事,"开宝马车、吃冬虫夏草"几乎成了富贵的象征.20世纪80年代,冬虫夏草的国家收购价仅仅是每公斤200～300元,那时医院的药房是用大铁盒装此药的.现在冬虫...
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58. 洗液冲洗阴道会增加生男孩的概率吗刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 对阴道冲洗的误解 防炎症:对于阴道护理,不少人会想当然地认为,清洁卫生,勤洗勤换,肯定错不了.于是乎,阴部感觉不够干爽、舒服,就用洗液冲洗,这成了不少女性的一个习惯性举动,有人甚至天天坚...
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59. 健康世博健康上海刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要：
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60. 解忧信箱刊名： 自我保健发表期刊： 2010年5期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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