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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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31. 冬末初春防御流感正当时刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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32. 家家过年防意外掌握急救知识好应急刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 每逢气温骤降、天气转寒的时节,总有那么几天周围被大雾、阴霾笼罩.雾霾天气,不仅严重影响交通,更为各种致病菌和疾病打开了方便之门. 雾霾天气很可怕 呼吸系统疾病 老慢支、肺气肿、哮喘、支...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 据统计,全国2011年"兔宝宝"的数量超过"奥运宝宝"、"世博宝宝".以上海为例,2011年新添婴儿18万,而2012年"龙宝宝"预计也将达到18万人.这时,许多家庭面对新生儿的诞生,更多地...
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35. 好胃口 轻食食谱正当道刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 又是一年春节时,免不了的举家欢庆,停不了的大快朵颐.在恣意享受完饕餮美食之后,你是否注意到你的肠胃正在对你发出无声的抗议?关照一下它们的感受,不妨在这个冬令时节采用"轻食主义"的做法.少食多...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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37. 宝宝贫血是何因刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 找出贫血的原凶 贫血为常见病,单单是缺铁(元素,下同)性贫血,成年男人为10％,女性在20％以上,孕妇为40％,儿童则高达50％.可见,缺铁性贫血的发病率在儿童中最高.当今人们生活水平普遍...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 节日里备着的食品、人情往来的礼品似乎还很难消化完,这个时候冰箱就成了"大仓库",甭管水果还是蔬菜、干果还是花生,一股脑儿都往里头塞.事实上,当你过分信赖冰箱的时候,"臃肿"的冰箱已经逐渐开始...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 24岁青年患上高血压、26岁小伙子患上心肌梗死、38岁的老板因心脏病突发英年早逝……近年来,心血管疾病的越来越低龄化,以及多起中青年因心脏病猝死的消息都似乎在告诉我们,很多看似年轻的心脏已经...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 放不下的手机 一项调查显示:77％的人每天开机12小时以上,33.55％的人24小时开机,65％的人表示"如果手机不在身边会有些焦虑".严重的人还会出现幻听、手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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42. 急、慢性支气管炎有何不同刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 支气管炎都有咳嗽、咳痰,但病程长短不同可把它分为急性支气管炎和慢性支气管炎,二者发病原因并不相同,并不是所有的慢性支气管炎均来自于急性支气管炎. 急性支气管炎是在受凉、淋雨、过度疲劳等情况...
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43. 六成胃癌源于幽门螺旋杆菌刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 世界卫生组织的报告显示,50％的胃癌与幽门螺旋杆菌有关,幽门螺旋杆菌是上消化道疾病的主要致病菌,可以引起胃溃疡和胃癌.中国约有六成人群感染了幽门螺旋杆菌,预防和控制胃癌已日益引起人们的关注.
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44. 六成胃癌源于幽门螺旋杆菌刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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45. 喝水少、脂肪多当心结石找上你刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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46. 耳鸣背后可能隐藏着其他疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 耳鸣位列于耳科学中三大疑难病之一,是一个令医家与患者都感到"头痛"的疾病征候.不少耳鸣患者因总是嗡嗡作响的耳朵而心烦意乱,影响其正常的生活、工作.为什么会有耳鸣?耳鸣真的预示着某些疾病吗……...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 王阿姨今年64岁了,平时身体没什么大毛病,就是"老寒腿"反复发作让她很头痛.每年秋冬逢刮风、下雨、天气转凉的时候,腿部酸麻胀痛或者有沉重感,有的时候腿痛起来,就像一股凉风往骨头里钻似的. ...
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48. 冬季谨防心脑血管疯疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 每到冬季,各大医院的心脏内科都会人满为患,心脑血管疾病患者扎堆就诊.因此,心脑血管疾病的高发人群,尤其是高血压、高血脂和高血糖的三高人群要注意生活调理.
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49. 预防心肌梗死做到自测自检刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 朝鲜发布医学报告称,金正日多年患有心脏及脑血管疾病.最终,金正日在搭乘野战列车时,突发重症急性心肌梗死逝世.专家指出冠状动脉从30岁开始就可能会闭塞,应当引起注意.
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50. 胃药都有不良反应,别乱吃刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我们都知道其实胃药就是有止痛的作用,但是这种常用药不谨慎吃,不仅延误病情,还会导致过敏、抗药性,甚至引发肾衰. 个个都有不良反应 据上海交通大学医学院附属仁济嘉定分院消化内科副主任医师张...
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51. 心绞痛发病时怎样用药刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 入冬以来,急诊之中心血管病患者增加了20％左右,猝死增加明显,其中不少发生在平时身体不错的晨练中老年人身上.冬季清晨是心血管病的高发期,寒冷的天气会使冠状动脉痉挛,加速血管的收缩,易导致血管...
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52. 更年期女性为何“醋意”浓刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 你离更年期有多远 四五十岁的女性如果出现这类情况,那可要警惕了!也许更年期正悄悄向你逼近.女性一般在48岁左右,就会逐渐出现卵巢功能衰退,导致雌激素、孕激素的缺乏或波动,继而出现不同的症状...
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53. 更年期女性为何“醋意”浓刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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54. 三招防止女性更年期提前刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 有病不治,导致停经更年期的发生与卵巢功能有着密切联系,所谓卵巢功能早衰,就是女性过早把卵细胞排完了.很多女性对卵巢功能早衰并不在意,有些年轻女性因停经导致不孕才就诊,而生育后的女性对月经失调...
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55. 新退休主义:忙自己的生活刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 许多老人不愿"退休",许多中青年却盼望"退休".他们希望从高速运转的职业状态中暂停或减缓下来,远离压力巨大、紧张忙碌的上班生活,把更多的时间留给自己——给自己放一个大假,或者尝试一个梦想已久...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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57. 植物雌激素:为女性健康保驾护航刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 你知道吗?平衡的雌激素水平能使女性皮肤光彩熠熠、胸部丰满,更重要的是,雌激素有400多个重要的功能,包括保护骨质、心脏及大脑等.若想让皮肤保持光泽和弹性,就需要体内分泌充足的雌激素.
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58. 茶多酚:代谢性疾病的帮手刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 作为一名医生,对健康的关切程度不言而喻.多年来,我每年健康体检的各项重要指标均正常,但唯独血压偏高、血尿酸浓度增高.血尿酸浓度高意味着我可能会患痛风,可在日常生活中又无明显的症状,因此我也不...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 你知道其实在你身心疲惫的时候,你的皮肤也会疲惫吗?英国医学美容美学权威专家玛琳娜·罗曼研究发现,工作、生活的压力常常会让职业女性与中老年妇女承受不同的生活节奏与情绪变化,令她们容颜失色、面色...
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60. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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