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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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571. 阿司匹林又有“新用途”刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 一个世纪以来,阿司匹林作为解热、镇痛药,为解除全人类的病痛作出了较大贡献.如今,阿司区林在预防和治疗疾病方面,又有了更广泛的用途. 防治冠心病冠心病患者的血黏度通常较高,容易在冠状动脉狭窄...
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572. 电子屏时代不能靠眼药水、眼药膏刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 如今,人们面对电脑或手机屏幕的时间越来越多,很容易感到眼睛疲劳和发干,许多人都采用眼药水或眼药膏来应对.有些人是自作主张地使用有消炎功能的眼药水,而这些消炎眼药水里的一些成分可导致眼睛发干等...
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573. 硫磺皂能赶走脚臭体臭吗刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 有网友在网络上发表文章称,自己每天坚持用硫磺皂洗脚,过一段时间就彻底解决了脚臭、汗脚问题.此事真有科学依据吗? 广州中医药大学附属第一医院皮肤科主任医师查旭山教授解释说:硫磺是中医皮肤科常...
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574. 老老实实服药为何血压还是居高不下刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 老年患者要控制好高血压,仅仅依靠遵医嘱用药是完全不够的,还应该在医生的指导下,为自己制订综合性的降压方案,内容包括饮食、作息、用药、情绪管理等多个方面. 目前,高血压已是一种常见病、高发病...
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575. 降压药何时服用最好刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 首先,根据不同的药物,合理的服药时间通常应该是:短效降压药每日3次,第一次服药时间应在清晨起床刷牙后服用,而不要等到早餐后或更晚;最后一次服药应在下午7时之前,不可在睡前或更晚时服用降压药....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 最近,电视剧《欢乐颂》的热播,不少人最初是冲着《琅琊榜》的阵容而来,没想到最终被剧中5个女主角的日常工作和生活所吸引.没有狗血剧情,没有弱智情节,“欢乐颂五美”在现实里努力成长.不少人从她们...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 小刘做销售工作没多久,原以为自己的口才不错,但有一个问题总是困扰他:在给老板汇报工作或是在公司会议上发言,他总是脑袋一片空白,话也说不利索.在一次全体销售人员汇报会议中,小刘作了详尽的汇报幻...
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578. 职业枯竭症无年龄与职业区别刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 人的一生中,约有8万多个小时是在工作岗位上度过.元老级的职场人,在多年的打拼中获得了丰厚的收入、骄人的业绩以及令人仰视的地位,但与此同时,身心能量也可能被耗尽,最终走向枯竭. 出现“职业枯...
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579. 中国式婚外情:隐秘的情感出口刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 每个产生婚外情的家庭状况各有不同,但大都是从夫妻的情感不合、关系疏离淡漠开始的. 在中国夫妻眼中,常把婚外情当做自己婚姻的杀手,对其谈之色变、嗤之以鼻.其实,婚外情是夫妻在情感、个性、相处...
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580. 中国式婚外情:隐秘的情感出口刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要：
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581. 婚姻保鲜:不求最好,才能真实地爱一个人刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 从初识到相知,由恋爱到结婚,曾经的海誓山盟、浪漫的玫瑰花、爱情醉人的气息,被生活中的柴米油盐酱醋茶淹没,逐渐淡化、减退.你需要学会婚姻新鲜度的法宝:不求最好,才能真实地爱一个人. 珍惜身边...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 文明发展到今天,一直有个难题需要解决:多数人可以愉快地面对生,却难以平静地面对死.让每一个将逝之人平静地走在生命的尽头,获得善终,是社会需要做出的承诺. “医生,请你救救我妈妈吧!”在病房...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要：
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584. 临终关怀的对象心理关爱更重要刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 人在得知自己换上不治之症、不得不面对生死大事的那一刻,内心复杂的情感超乎常人想象.心理学上曾将临终者的心理发展大致归纳为五阶段: 第一阶段是否认期.患者接受自己即将离世的事实是困难的,期待...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 正常的肌肤表皮含水量要在20％ ～ 35％之间,当皮肤水分减少就会干燥、粗糙,缺乏光泽,甚至干痒、脱皮等.环境污染、紫外线侵害等不仅让人体新陈代谢变慢,加速老化,还会使人的肌肤角质层间隙变大...
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586. 美丽装备意外成为过敏原刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 很多人以为只有春季才是过敏的高发季,其实不然.夏季过敏也很常见,而且特别“钟情”于女性.这是因为爱美的女性往往“装备”很多,这些“装备”很可能成为意想不到的过敏原. 不合格卫生巾 经期中的...
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587. 美丽装备意外成为过敏原刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要：
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588. 对抗灰指甲做好持久战准备刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 老年人身体功能减弱,抵抗力下降,更容易感染致病菌.相关流行病学调查显示,70岁及以上的老人灰指甲的患病率高达50％. 64岁的侯大妈旱就盼着抱孙子,但孙子生下来后,儿媳妇却不让她抱.不仅如...
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589. 穿洞洞鞋易患足癣刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： “洞洞鞋”是不少人夏日穿鞋的首选.但医生提醒,皮肤敏感者要谨慎购买,另外穿洞洞鞋非常容易患足癣. 日前的一项调查结果显示,部分“洞洞鞋”中含有多环芳香烃,或可致癌.对此,泸州医学院附属内江...
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590. 高温易伤津耗气中医养生理念中的子午觉刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 炎炎夏日,中午打个“猫盹”、小睡一会儿,是上班族最“奢侈”的享受.其实,午间打盹不仅能消除一上午的工作疲劳,恢复精力,也是中医历来推崇的“养生妙术”. 夏季睡眠浅,高温易“伤津耗气”.夏季...
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591. 高温易伤津耗气中医养生理念中的子午觉刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要：
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592. 芳香之气 养心安神夏天不同实木家具的作用刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 黄花梨亦称“降压木”,又称花梨格或降香木,是一种药材.它气味芳香,味稍苦,烧之香气浓烈.入药内服,可以降血压、血脂,主治风湿、腰痛、吐血、心胃气痛、高血压等症状;外用加水研磨,可治疗各种疼痛...
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593. 夏季选凉席讲究特别多刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 炎炎夏日,既环保又能纳凉的佳品当凉席莫属.面对市场中花样繁多的凉席,挑选时应量“体”买席,依据凉席的不同效用和自身情况选购最适合的那一款. 凉席的选购,有一定的讲究.东华大学纺织学院纺织材...
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594. 选凉席时的科普知识刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 超市中琳琅满目、色彩鲜艳的凉席,让你挑花了眼.但这些“绿”得清新的凉席,很可能是甲醛超标、含重金属或化学物质,会严重影响你的身体健康. 为了凉席呈现靓丽颜色和光泽度,有些生产厂家可能会在其...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 随着人们生活水平的提高,口腔保健也逐渐引起了人们的重视.种植牙作为一种新型的无邻牙破坏性的修复技术,已经成为越来越多缺牙患者的首选. 据同济大学附属东方医院口腔科主任黄远亮教授介绍,种植牙...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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598. 都市人的累 还不懂休息刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 为什么我们睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么我们花了好几万元钱去国外度假并没有增加生活的热情?我们真的明白休息的含义吗?我们休息对了吗? 阿姆斯特丹大学社会生物学教授玛莱丽尔顿博士给“休息...
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599. 悔丁族需要上堂备孕课刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： “丁克族”曾经盛极一时.很多年轻夫妇双方收入高,生活优越,或担心失去二人世界,或担心身材走样,或抵触承担子女的养育责任等因素,不要孩子,立志做新潮的“丁克一族”. 然而,在现实生活中,这类...
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600. 悔丁族需要上堂备孕课刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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