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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 最近东方卫视《中国式相亲》真人秀节目瞬间走红.该节目提倡带着父母去相亲,不仅着眼于单身男女们的婚姻问题,更将家庭元素融入其中.这种相亲方式在网民中引发了一场不小的争论:相亲,要不要带上父母?...
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302. 80后媳妇在微信上告诉你不一样的婆媳关系刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 一位“80后”媳妇在自己的微信朋友圈不晒自己不晒娃,整天晒与婆婆的互动.这些细数婆婆给予儿媳妇无微不至照顾的微信,让人读来暖心,因而被许多网友“点赞”.一些网友更是惊叹,婆媳关系原来还可以这...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 我的婚姻:连磨合都懒得做 我和丈夫结婚已有10年,两人都在事业单位上班,工作、生活都很稳定.之前,两人感情很好.但从去年开始,他对我越来越不耐烦.我喊他出去玩,他嫌累;我想和他聊天,他懒得...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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305. 唠嗑能让夫妻感情升华刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 与妻子话家常,足我的解压丸 40岁出头的郭先生,是北京一家图书公司的负责人.他有个习惯,无论晚上多晚回家,都会和妻子聊上几句.有时,出差在外,也会在电话里陪爱人说说话,就算时间紧迫,只言片...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 获取工作的幸福感要靠自己 在职场中,很多令人产生幸福感的因素是难以控制的.比如:我们决定不了谁是自己的领导更有利;不能选择和什么样的伙伴共事更轻松;至于钱,研究早已表明它只能产生短期的幸福...
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307. 人际交往的金钥匙学会闲聊也是职场竞争力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 会聊天也是一种能力 从小我就是个内向的人,怕跟人讲话,所以在参加工作之后,我话也不多,职场生存信条是:多干一点,少说一点.我总觉得,那些喋喋不休的人没有真本事,对那些喜欢在工作中闲聊的人极...
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308. “手机族”职场ABC小心手机冷暴力伤到你刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 活跃“低头族”被朋友屏蔽 31岁的刘彦就职于沪上一家广告公司.她说自己算是半个“微信控”,可尽管如此,昨天晚上她还是屏蔽了曾经的一个高中同学.“原本和她的关系还不错,可她在微信朋友圈里实在...
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309. 别一味压抑孩子的欲望被误解的延迟满足教育刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 有两副面孔的乖孩子 小洁的儿子今年3岁,行为规矩,很少哭闹,让我们羡慕不已.说起教育孩子,小洁自信地说她有个“制胜法宝”,就是“延迟满足”.婴儿时期,儿子想吃奶要扯着嗓子哭够3分钟,才会等...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 一个喷嚏引发的道歉风波 周日,10岁的小明和妈妈在小伙伴小宇家里做客.今天的计划是吃完午饭后一起去游泳,游泳是小明最喜欢的活动.午饭时,小明打了一个喷嚏,结果一些唾液的碎末喷到了小宇的碗里...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 孩子被嫌动作太慢 “每次看到两岁半的女儿笨拙地、慢慢腾腾地举起小勺子吃饭,我就在一边按捺不住.尽管女儿也能慢慢地把饭吃完,可我真的忍受不了她的慢节奏,于是拿勺舀饭往女儿嘴里塞,而且成了常态...
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312. 过高的心理期待会使乖孩子产生厌学情绪刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： ○现象:乖学生厌学情绪高 上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师许红说:“越来越多的孩子因为出现严重不愿上学的情绪,而被父母带到我的专家门诊.患儿以初中、高中生为主,也有低龄的幼儿园...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： “性洁癖”会降低受孕率 最近,门诊上来了一位焦急的李先生,他和妻子因为迟迟没有盼到孩子而来求诊.问诊后,知道原来李太太有“性洁癖”,平时比较回避性生活.她感觉性器官“比较脏”,以至于每次性...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 妊娠与肾脏功能相互影响 肾脏疾病与妊娠是相互影响的,肾脏疾病可能会带来不良妊娠结局,妊娠在某种程度上也会加重肾脏负担.肾脏功能的变化会导致许多病理改变,影响妊娠的结局. 准备要孩子的女性...
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315. 辨真假卫生巾女性私密处的健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 在查获的窝点里,我们看到假卫生巾的制作卫生环境普遍很差,有的甚至是用强致癌物质生产的,如果使用了这些不合格的卫生巾,极易诱发各种妇科疾病.所以对于女性而言,擦亮火眼金睛、辨别真伪尤为重要. ...
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316. 卫生棉条使用没那么多禁忌刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 卫生棉条在欧美地区的使用率超80％,而在中国仅2％的女性会使用,大部分人都没听说过卫生棉条这个东西,这和中国传统的思想观念分不开.其实,卫生棉条相对卫生巾来说,可能更方便、卫生. 方便,日...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： ◎潘萌 上海瑞金医院皮肤科主任医师: 洗面奶最多一天一次 我们之所以使用洗面奶,是因为一般的清水很难洗净沉积在脸部皮肤的脏东西,而洗面奶具有深度清洁的功能,洗完之后会感觉非常清爽、干净....
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318. 怎样辨别美容院里的激素美容品刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 现在许多女性会去美容院保养皮肤,认为美容院的护肤品更好、护肤更专业.其实有些小的美容院可能会在护理产品中擅自添加一些成分,让护肤的功效短时间内非常明显,以谋取私利. 比如使用合有激素性或维...
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319. 植发,不是美容项目不是什么人都适合刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 雄激素与雌激素使男女脱发不一样 数据显示,全美约有4000万男性和2000万女性为脱发发愁,而我国男性脱发患者约有1.7亿人.吴文育教授介绍说,脱发其实有遗传特性,现代医疗科学研究发现,男...
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320. 少白头与用脑过度并无关系刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： “少白头”,先天遗传与后天因素 对于“少白头”的具体成因,医学界尚无明确定论,一般认为,除了先天的遗传因素外,后天的外部因素很大. 精神压力 短时间内头发大量变白,可能是悲伤过度、精神疲...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 耳鸣离耳聋有多远 耳边有嗡嗡声或鸣笛声,这种现象比较常见,以至于很多人都不在意,认为耳鸣不过是小毛病罢了.但是耳鸣症状加重的话,是有可能导致耳聋的.那么,是不是出现了耳鸣,就意味着耳聋? ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 1955年,一位印度医生发现笑能消痛,为了缓解患者的痛苦,他将笑与瑜伽的腹式呼吸和冥想融合在一起,发明了大笑瑜伽法. 大笑瑜伽法最初只有五人参与,到如今,世界上已经有了成千上万的大笑瑜伽俱...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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326. 趁热吃趁热喝烫食的危害刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 食道癌其实是典型的生活方式癌.因为诱发食道癌的高危因素不仅仅是长时间食用过热食物,还包括暴饮暴食、挑食偏食等其他不良习惯. 以热食、熟食为主,是中国人饮食习惯的一大特点.从冒着热气的面条,...
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327. 过度关注疾病会让你生病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 对疾病的注意力真的会让你生病.当你的注意力关注在某一方面时,那么事物的发展模式往往会随着你脑海中一直设想的结果而变化. 现在,很多中老年朋友在医院被诊断出某些身体指标异常后,常常表现出一种...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 根据最新发布的2016年脑卒中流行病学报告,我国现有脑卒中患者7000万人,每年发现脑卒中200万人,每年脑卒中死亡人数165万人.每12秒钟既有一个中国人发生脑卒中,每21秒钟就有一个中国...
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329. 血管变脆硬化堵塞重视卒中就要管好你的血管刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 血管决定人的生老病死 血管滋养了我们的生命,但很少有人真心关心自己的血管健康.心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”,是指人的衰老与血管老化程度密切相关.人的生理年龄应该就是...
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330. 控制好血压血脂血糖90％的脑卒中可避免刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 高血压与卒中 当前,世界上大多数国家脑卒中的发病率和死亡率都明显下降,而我国却呈现逐年上升的趋势并高居世界首位.其中主要原因之一就是高血压患者不了解高血压的危害,不重视血压的控制.美国高血...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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