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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 长期久坐者是高危人群 我们大概都见过小腿上的静脉曲张,一条青色弯弯曲曲血管,看起来就跟蚯蚓一样.实际上男性的蛋蛋上也会出现静脉曲张,这称之为精索静脉曲张,也就是说阴囊精索(睾丸)的静脉看起...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 取精前2～7天禁欲 精液检查是男科很常规的检查项目,是男性生殖系统疾病诊断的重要依据.做精液检查前最好禁欲2～7天,禁欲包括无手淫或遗精. 中山大学附属第一医院生殖中心生殖男科副主任医师...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 非持续性心律不齐无需特殊治疗 心律不齐在医学中称为心律失常,是指心脏电活动的频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序出现异常.大连医科大学心血管病医院心电研究室副主任医师何媛钰说,心律不齐...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 血脂升高有时也会招惹到胰腺炎 胆固醇和甘油三酯是血液中主要的脂类物质,以和载脂蛋白结合形成复合物的形式存在.高脂血症的“三兄弟”是高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合性高脂血症.其中,“老三...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： “饿死”癌细胞,要断“粮” “癌细胞也需要‘吃’东西才能生存,剥夺它的食物,癌细胞就会死亡.”浙江大学肿瘤研究所胡汛教授说.就是循着这个看似简单的原理,他和研究团队一起发现了“饿死”癌细胞...
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127. 防癌抗癌必备:走路、睡觉、晒太阳刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 防癌抗癌,提升自身免疫力很重要.如何提升自身免疫力呢?说来也很简单,就是“走路、睡觉、晒太阳”. 1.每天走路1小时:美国哈佛大学对7万人的长期研究发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半...
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128. 化验单上的“发热待查”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 正常成人体温一般为36～37℃左右,口腔温度(舌下测温)36.3 ～ 37.2℃,直肠温度(肛表测温)一般比口腔高0.3～0.5℃,腋窝温度比口腔温度低0.2 ～ 0.4℃. 发热有时没那...
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129. 你分得清止咳药和祛痰药吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 许多人认为,治疗咳嗽痰喘的药都差不多.实际上,咳嗽药可以分成两大类:一类是止咳药,一类是祛痰药.不同的病症,应该使用不同的药物. 止咳药又叫“镇咳药”,常用于减轻患者的咳嗽症状.按照药物在...
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130. 如何阻止膀胱炎反复发作刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 正常膀胱对细菌有很强的抵抗力,但老年朋友因机体抵抗力相对较弱,膀胱炎治疗后容易复发,故在用药治疗方面与普通人有些不同: 1.首次发作时,医生可能会给患者使用抗生素,如诺氟沙星、复方新诺明、...
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131. 心衰患者服用汤药要注意啥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 李老太是急诊科的“常客”,每隔一段时间就会犯一次急性心衰.这让医生非常困惑,后来医生经过详细的病史询问之后,发现李老太有一个习惯:特别喜欢在家熬制大量的中药汤,大口大口地喝,以调养身体.可是...
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132. 喝酒前后3天吃药风险多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 感冒药+酒精双重伤肝:大多数感冒药含有对乙酰氨基酚(扑热息痛),对肝脏有一定的毒性,但是不过量、合理的使用一般还是安全的.事实上扑热息痛易被肝脏代谢活化为具有毒性的N-乙酰苯醌亚胺(NAQP...
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133. 过敏性鼻炎患者的用药依从性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 过敏性鼻炎看似小病,但却不容易治愈.尤其是持续性的、中重度患者更是因其干扰正常生活而苦不堪言.此类患者最好是长期坚持用药.目前口服或鼻用第二代抗组胺药和鼻用糖皮质激素是治疗的主要药物.
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134. 抗风湿药物的“四用”原则刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 类风湿性关节炎(简称类风关)是以关节肿胀、疼痛、晨僵、畸形和功能障碍为主要表现的自身免疫性疾病.目前虽无根治方法,但在医生指导下合理使用抗风湿药物,可以控制疾病发展、改善生活质量.而在用药的...
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135. 抗风湿药物的“四用”原则刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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136. 不同胃药肠药能混用吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： “肚子不舒服”,人们一般认为是小毛病,患者不会去医院就诊,有的还去药店买药吃.在没弄清肚子是哪儿出了问题,就随意买来胃肠道药物服用,风险很大. 首先对病情要有个大致判断.如果是腹部不适伴上...
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137. 治疗冠心病要慎选中成药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 随着中西医结合用药理念越来越深入人心,使用中国传统医学的中成药来治疗冠心病得到了广泛认可.但是大多数患者并不知道如何安全地、有效的选用中成药. 从中医学看中成药选择 冠心病在中医学上归属于...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 小柳大学毕业后,经过漫长的面试和等待,终于如愿以偿进入一家大型外企工作.她非常珍惜这次机会,在三个月的试用期里勤恳、好学,直线领导也非常看好她,平常工作中照顾有加.起初,小柳觉得这是领导对她...
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139. 处子情结如同我俩情感的镣铐刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 初恋夭折,再爱受挫 我的第一次给了大学时的初恋男友,当时很青涩、迷茫,没想过以后的事情.而随着毕业临近,我和初恋男友由于现实原因分手了.工作后,我认识了现在的男友阿峰,他说他喜欢我的安静、...
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140. 我们为何不喜欢对亲人袒露心声刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 关系越近,关心越少 在外人看来,妮子是个开朗、健谈的人,朋友也很多.可是,她在家里却是另一副面孔:下班回家就到自己房间,饭桌上也是一言不发,周末在家更是一个人在房间可以一呆一整天,很少和父...
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141. 正视“低温婚姻”走幸福的必经之路刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 从爱的伊甸园跌入“一潭死水” 妻子:11年前嫁给他时,我绝对没有想到,我们会像现在这样生活.工作、应酬、牌桌成了他生活的全部,过去我俩可以用一天时间呆在一起都不嫌腻,现在竟然连坐在一起吃顿...
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142. 爱情天平的砝码在婚姻里怎样做正确的事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 情感的砝码该偏向哪一边 婚前,我就知道婆婆年轻时能干又强势,在家里都是说一不二的,婚前她就要求我们婚后必须与她同住.婚后,我对婆婆温和有礼,举止有度,平时发生的一些小摩擦我忍忍也就过去了....
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143. 老夫老妻为何常在吃饭时吵架刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 餐桌成为情感宣泄的平台 为什么餐桌会变为夫妻吵架的“主战场”?中国老年学学会老年心理专业委员会副主任、心理学教授徐强表示,夫妻选择餐桌作为吵架的场地,主要与传统中国人含蓄的情感表达方式有关...
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144. 老来伴成了“老来散”子女该劝和吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 父母耄耋之年上演“老来散” 这段时间,50岁的张阿姨很苦恼,因为她80岁的老父母竟然要离婚.张阿姨和兄弟姐妹们费尽心思劝说,可她的父母似乎心意已决,并坚定地以“过不下去了”等理由回应.张姨...
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145. 别让教育焦虑成为家族遗传刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 被“遗传”的教育焦虑 一位母亲在论坛的分享交流上说到:她的孩子有一个坏习惯,考试没考好就会发火、撕考卷、失眠.有一次,他甚至对母亲说:“我天天都很累,是不是死了就不那么辛苦了?”这番话让她...
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146. 别让教育焦虑成为家族遗传刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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147. 四成好孩子为啥感觉活得没意义刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 好孩子也会患上的“空心病” 说到“空心病”,可能大部分人并没有什么概念,但提到抑郁症就清楚了,因为“空心病”和抑郁症有着相似的症状:情绪低落、兴趣减退.但是不同于抑郁症的是,患有“空心病”...
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148. 强悍孕期健身明星姚晨引质疑刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 高强度健身影响胎儿发育 在孕期举哑铃、健身被大多数人视为“危险”的事情.广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃说:“孕妇适度健身是可以的.孕期进行针对盆底肌组织的功能锻炼,有利于缩短产...
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149. 婚前紧急瘦身隐患多多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 五花八门的紧急瘦身法 现在网络上有许多婚前紧急瘦身的相关帖子,因其效果在短期内非常显著而得到颇高的点击量.比如:两日纤体排毒塑身法”说只需婚前一周每天吃四个红薯,就能加强排便效果,除掉腹部...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 不用“见痣就点” 痣是由痣细胞构成的.大多数痣会在我们出生时,或成长过程中长出.当我们的肌肤受到外界刺激,比如紫外线照射、摩擦、皮肤刺激之后,身体也会长出痣.而痣的大小、形态不一,有的会发...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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